Swedish Survivalist

Är du förberedd?





Ny tråd Svara på tråd  [ 52 inlägg ]  Gå till sida Föregående  1, 2, 3, 4
Författare Meddelande
 Inläggsrubrik: Re: FYS: vad skall man orka tycker ni?
InläggPostat: tis 13 sep 2016, 15:55 
Offline
Nykomling

Blev medlem: tor 25 aug 2016, 09:28
Inlägg: 1
Personligen har jag referensen att jag ska klara 5 mil på 5 timmar, ser jag till att ha den löp-kapaciteten och uthålligheten i kroppen vet jag att jag borde klara betydligt längre vandringsstrapatser.


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: FYS: vad skall man orka tycker ni?
InläggPostat: tis 13 sep 2016, 16:13 
Offline
Do you know what the definition of a hero is? Someone who gets other people killed.

Blev medlem: sön 18 sep 2011, 22:49
Inlägg: 358
Ort: Norrland
Man bör klara ett dygns vandring i terräng med full packning i svåraste väder.
För det krävs inte så mycket kondition egentligen. Bra ingångna skor och erfarenhet är minst lika viktigt.


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: FYS: vad skall man orka tycker ni?
InläggPostat: tis 13 sep 2016, 16:33 
Offline
Salt på lager? Bara lite. Ha, ha!

Blev medlem: tor 26 mar 2015, 12:10
Inlägg: 481
Jag har lagt ribban på att löpa en mil 2-3 ggr per vecka. Långt nog för att få effekt och kort nog för att inte slita för hårt på kroppen och samtidigt ge tid till annat i livet.
Sen är det nog nyttigt att ha sprungit några längre lopp i sitt liv så man vet vad som händer när de snabba kolhydraterna är slut.

Man kan också ha ett par hantlar vid kontorsbordet och komplettera lite armstyrka med när man har telefonmöten (muta telefonen om du tar i ordentligt :D ).

Har man en hyffsad grund så kan kroppen vänja sig relativt fort till ändrade förutsättningar. Dock långsammare när du blir äldre.


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: FYS: vad skall man orka tycker ni?
InläggPostat: tis 13 sep 2016, 17:46 
Offline
Konservöppnaren är min käraste ägodel.
Användarvisningsbild

Blev medlem: sön 03 apr 2016, 11:35
Inlägg: 217
Så länge man klarar en get-up ur sängen på morgonen så får man väl va nöjd... ;)

Skämt åsido, tränar nästan uteslutande bara styrketräning, bra att ha på jobbet.
Men gillar långa promenader mer och mer ju äldre man blir, känns inte som träning men ger resultat både fysiskt och mentalt.


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: FYS: vad skall man orka tycker ni?
InläggPostat: tis 13 sep 2016, 19:25 
Offline
En är ingen, två är en. Tre? Ehh...
Användarvisningsbild

Blev medlem: mån 10 aug 2009, 12:34
Inlägg: 122
Jag tränar jättemycket - 6-15h i veckan beroende på tidpunkt på säsongen och var i ett träningsprogram jag befinner mig. 99% av tiden är det uthållighetssport: simning, cykling, löpning, orientering osv. Över några års tid har detta växt till att bli min främsta hobby, så jag tränar inte i första hand som prepp. Däremot har detta bygga stor tillit och praktisk erfarenhet om den egna fysiska förmågan och faktiskt också skapat prepper-relaterade möjligheter... i form av att jag vet att jag alltid kan ta mig hem (typ vid grid-down) på några dygn (om det är mindre än 20 mil går det till fots, och upp till 60-80 mil på en hygglig cykel). Även med mycket litet matintag. Det är en trygghet, eftersom jag sällan är längre hemifrån...

_________________
suum cuique


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: FYS: vad skall man orka tycker ni?
InläggPostat: tis 13 sep 2016, 22:16 
Offline
Grannarna tittar konstigt på mig.
Användarvisningsbild

Blev medlem: tor 31 dec 2015, 19:58
Inlägg: 773
Ort: Västra Götalands län
Kul att tråden lever. Tough Viking gick bra för mig klarade alla hinder och gick i mål med min grupp efter drygt 80 min inräknat väntetider och straff för medlemmar i min grupp.
Kör just nu träning med Bob och modifierar innehåll och vikt efter schema.
Se länk/bild
http://dst15js82dk7j.cloudfront.net/202 ... -uxHKv.png
24 sept blir det åka av med 5h utmaning special förband
Läs länk milruck.se för mer info om arrangemanget.
Skriver just nu upp antalet km, kg, kalorier och h samt min i ecxel tillsammans med antal repetitioner.

_________________
3-3-3 Radio Plan


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: FYS: vad skall man orka tycker ni?
InläggPostat: tis 13 sep 2016, 22:25 
Offline
-
Användarvisningsbild

Blev medlem: tis 03 jun 2014, 21:28
Inlägg: 1362
Ort: Skåne
deadrabbit skrev:
Kul att tråden lever. Tough Viking gick bra för mig klarade alla hinder och gick i mål med min grupp efter drygt 80 min inräknat väntetider och straff för medlemmar i min grupp.
Kör just nu träning med Bob och modifierar innehåll och vikt efter schema.
Se länk/bild
http://dst15js82dk7j.cloudfront.net/202 ... -uxHKv.png
24 sept blir det åka av med 5h utmaning special förband
Läs länk milruck.se för mer info om arrangemanget.
Skriver just nu upp antalet km, kg, kalorier och h samt min i ecxel tillsammans med antal repetitioner.


Coolt! Nu blev jag inspirerad! :D
Får lägga in massor i kalendern i vinter och nästa år.
Håller på att få med ett gäng på jobbet att delta på Toughest i Malmö 2017. :rambo:

//Tank

_________________
Murphy orkar inte bry sig om den som är väl förberedd, det finns lättare offer...


Top
 Profil  
 


Visa inlägg nyare än:  Sortera efter  
Ny tråd Svara på tråd  [ 52 inlägg ]  Gå till sida Föregående  1, 2, 3, 4


Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 0 gäster


Du kan inte skapa nya trådar i denna kategori
Du kan inte svara på trådar i denna kategori
Du kan inte redigera dina inlägg i denna kategori
Du kan inte ta bort dina inlägg i denna kategori

Sök efter:
Hoppa till:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Mod Databas :: Återställ block
Swedish translation by Virtuality & phpBB Sweden © 2006-2008
Swedish Portal translation by Raben © 2008
phpBB SEO
Portal XL 5.0 ~ Plain 0.2
Skapa forum | Våra villkor | Integritet | ForumPortalen | Rapportera forumet