Swedish Survivalist

Är du förberedd?





Ny tråd Svara på tråd  [ 61 inlägg ]  Gå till sida 1, 2, 3, 4, 5  Nästa
Författare Meddelande
 Inläggsrubrik: Fysisk träning och kompetensutveckling
InläggPostat: fre 30 dec 2016, 17:31 
Offline
Luktar inte fotogenkök illa?

Blev medlem: tor 22 okt 2015, 10:40
Inlägg: 80
Hej,

Jag har i syfte att motivera mig själv börjat blogga min träning som är helt och hållet anpassad för ett taktiskt/överlevnads/bug-out/fältmässigt scenario. Om det är det bästa upplägget vette tusan men det återstår att pröva sig fram och experimentera lite. Hur som helst så tänkte jag delge bloggen ifall det finns någon som kanske kan låta sig inspireras eller kan komma med feedback/förslag över tid. Bloggen kommer innehålla all träning, kompetensutveckling och händelser som är relaterat till taktisk färdighet/prepping.

Bloggen: https://tacticalfitblog.wordpress.com/

Mvh

_________________
https://tacticalfitblog.wordpress.com/


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Fysisk träning och kompetensutveckling
InläggPostat: fre 30 dec 2016, 17:58 
Offline
-
Användarvisningsbild

Blev medlem: tis 03 jun 2014, 21:28
Inlägg: 1370
Ort: Skåne
Kul! :) alltid roligt med andra som tränar och berättar vad de gör och vilka mål de har.

Berätta gärna mera, antingen här eller på din blogg :up:

//Tank

_________________
Murphy orkar inte bry sig om den som är väl förberedd, det finns lättare offer...


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Fysisk träning och kompetensutveckling
InläggPostat: fre 30 dec 2016, 18:49 
Offline
Grannarna tittar konstigt på mig.
Användarvisningsbild

Blev medlem: tor 31 dec 2015, 19:58
Inlägg: 775
Ort: Västra Götalands län
Kul, skall läsa.

_________________
3-3-3 Radio Plan


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Fysisk träning och kompetensutveckling
InläggPostat: fre 30 dec 2016, 20:05 
Offline
Greyman

Blev medlem: ons 03 sep 2014, 11:06
Inlägg: 357
Ort: Svedala
Inspirerande och nice :up:


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Fysisk träning och kompetensutveckling
InläggPostat: fre 30 dec 2016, 22:23 
Offline
Do you know what the definition of a hero is? Someone who gets other people killed.

Blev medlem: fre 11 nov 2016, 17:30
Inlägg: 332
Kul! Intressant att läsa! :up:


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Fysisk träning och kompetensutveckling
InläggPostat: lör 31 dec 2016, 02:10 
Offline
Konservprovsmakare
Användarvisningsbild

Blev medlem: tis 13 sep 2016, 19:55
Inlägg: 61
Jätte bra! Cyklistben imo! Kör hårt!


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Fysisk träning och kompetensutveckling
InläggPostat: sön 01 jan 2017, 20:29 
Offline
Luktar inte fotogenkök illa?

Blev medlem: tor 22 okt 2015, 10:40
Inlägg: 80
Tank skrev:
Kul! :) alltid roligt med andra som tränar och berättar vad de gör och vilka mål de har.

Berätta gärna mera, antingen här eller på din blogg :up:

//Tank


:) Jag har inte satt något fast mål ännu men sub 42 på milen är högt prioriterat, det var väldigt längesedan jag hade den löpkapaciteten tyvärr. Marschträningen är också fokus på; jag vill prova lite längre sträckor (5-6 mil) med tyngre packning och se hur det känns, måste bygga lite grunduthållighet först bara.

I övrigt, jag har kikat runt lite men hittar inga andra "prepper"-bloggar såväl svenska som utländska med fokus på fys och/eller kompetensutveckling, tips någon?

_________________
https://tacticalfitblog.wordpress.com/


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Fysisk träning och kompetensutveckling
InläggPostat: sön 01 jan 2017, 21:13 
Nu har inte det så mycket att göra med prepping med flesta avancerade crossfit utövare ser passa perfekt i min bild av hur mycket skulle jag vilja orka eller se ut som. Kanske efterlysa några här?

Bild


Top
  
 
 Inläggsrubrik: Re: Fysisk träning och kompetensutveckling
InläggPostat: sön 01 jan 2017, 22:27 
Offline
-
Användarvisningsbild

Blev medlem: tis 03 jun 2014, 21:28
Inlägg: 1370
Ort: Skåne
T-72 skrev:
Nu har inte det så mycket att göra med prepping med flesta avancerade crossfit utövare ser passa perfekt i min bild av hur mycket skulle jag vilja orka eller se ut som. Kanske efterlysa några här?

Bild


Oj! Visste inte att du vill vara en vältränad blondin i 25-års åldern T-72.... :surprised:
Krävs kanske lite mera då än bara träning? :notme: :hm:

//Tank ;)

_________________
Murphy orkar inte bry sig om den som är väl förberedd, det finns lättare offer...


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Fysisk träning och kompetensutveckling
InläggPostat: sön 01 jan 2017, 22:58 
Offline
Jag har en ficklampa. Tror jag ...

Blev medlem: sön 01 jun 2014, 08:23
Inlägg: 12
Jag har börjat med att titta på MILRUCK för att få ideer på träning :)


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Fysisk träning och kompetensutveckling
InläggPostat: sön 01 jan 2017, 23:01 
Offline
Se till att påsen är tät så inte vacuumet pyser ut!
Användarvisningsbild

Blev medlem: tis 04 aug 2015, 14:10
Inlägg: 1142
Fint! Skriv gärna här också och "rapportera" lite då och då.

_________________
Det viktigaste är inte vad du har, utan vad du gör med det du har.

Erst kommt das Fressen, dann kommt die Moral.


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Fysisk träning och kompetensutveckling
InläggPostat: sön 01 jan 2017, 23:13 
Var det en tjej det? Tittade bara på magmusklerna faktiskt :lol: .
Jag har blivit imponerad över hur några crossfit utövare ser ut och börjat titta på det. Om en tjej kan bygga upp den sorten av fysik så betyder att dessa övningar är precis det jag är ute efter. Hon ser både muskulös och smidig ut...under långa perioder jag var stor och muskulös men lika smidig som en brevlåda.


Top
  
 
 Inläggsrubrik: Re: Fysisk träning och kompetensutveckling
InläggPostat: mån 02 jan 2017, 10:57 
Offline
En är ingen, två är en. Tre? Ehh...

Blev medlem: sön 21 aug 2016, 14:08
Inlägg: 114
Tipsar om försvarsmaktens träningsapp: https://fmtk.forsvarsmakten.se/

Och en youtubevideo om vad som krävs för att kunna rädda sitt eget liv... fixar du det? ;)
https://www.youtube.com/watch?v=8Ssz0YUORKk


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Fysisk träning och kompetensutveckling
InläggPostat: mån 02 jan 2017, 12:30 
Offline
-
Användarvisningsbild

Blev medlem: tis 03 jun 2014, 21:28
Inlägg: 1370
Ort: Skåne
Hehe, cool video! :)
Nja, 15-20 chins klarar jag inte just nu, men jobbar på det :notme:

Brukar testa var jag ligger mot försvarsmaktens fystest någon gång per år, typ detta.
https://blogg.forsvarsmakten.se/jagarbl ... tmaningar/

//Tank

_________________
Murphy orkar inte bry sig om den som är väl förberedd, det finns lättare offer...


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Fysisk träning och kompetensutveckling
InläggPostat: mån 02 jan 2017, 14:34 
Offline
Luktar inte fotogenkök illa?

Blev medlem: tor 22 okt 2015, 10:40
Inlägg: 80
DrJekyll skrev:
Tipsar om försvarsmaktens träningsapp: https://fmtk.forsvarsmakten.se/

Och en youtubevideo om vad som krävs för att kunna rädda sitt eget liv... fixar du det? ;)
https://www.youtube.com/watch?v=8Ssz0YUORKk


Hehe cool video, inspirerande! Tveksamt att man klarar det i dagsläget..

Tank skrev:
Hehe, cool video! :)
Nja, 15-20 chins klarar jag inte just nu, men jobbar på det :notme:

Brukar testa var jag ligger mot försvarsmaktens fystest någon gång per år, typ detta.
https://blogg.forsvarsmakten.se/jagarbl ... tmaningar/

//Tank


Intressant test! Ska nog pröva den och se vilken poäng man uppnår, kan ju vara intressant att använda som benchmark och göra testet kontinuerligt. Btw, någon som vet vad som exakt menas med rygghäng? Är det ligga på mage på plint med överkroppen utanför som i toppläget på en hyperextension och sedan frysa där?

_________________
https://tacticalfitblog.wordpress.com/


Top
 Profil  
 


Visa inlägg nyare än:  Sortera efter  
Ny tråd Svara på tråd  [ 61 inlägg ]  Gå till sida 1, 2, 3, 4, 5  Nästa


Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 0 gäster


Du kan inte skapa nya trådar i denna kategori
Du kan inte svara på trådar i denna kategori
Du kan inte redigera dina inlägg i denna kategori
Du kan inte ta bort dina inlägg i denna kategori

Sök efter:
Hoppa till:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Mod Databas :: Återställ block
Swedish translation by Virtuality & phpBB Sweden © 2006-2008
Swedish Portal translation by Raben © 2008
phpBB SEO
Portal XL 5.0 ~ Plain 0.2
Skapa forum | Våra villkor | Integritet | ForumPortalen | Rapportera forumet