Swedish Survivalist

Är du förberedd?





Ny tråd Svara på tråd  [ 98 inlägg ]  Gå till sida Föregående  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Nästa
Författare Meddelande
 Inläggsrubrik: Re: Jojjenda's Åtgärdandet av "Sfäriskt också är en form" v2
InläggPostat: sön 17 feb 2019, 13:26 
Offline
-
Användarvisningsbild

Blev medlem: tis 03 jun 2014, 21:28
Inlägg: 1987
Ort: Skåne
Bra jobbat! :up: :D

//Tank

_________________
Murphy orkar inte bry sig om den som är väl förberedd, det finns lättare offer...


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Jojjenda's Åtgärdandet av "Sfäriskt också är en form" v2
InläggPostat: mån 18 feb 2019, 09:13 
Offline
Nybyggt utedass!
Användarvisningsbild

Blev medlem: fre 31 okt 2008, 15:18
Inlägg: 1521
Då var det Fredag igen! (Eller måndag då, pga serverhaveri och bortrest helg, men vi kör fredagens stats.)

Utan våg och med bara hotellmat lö-sö. Tredje helgen i rad där jag inte kan styra över maten.
Märks att man hållit på ett tag då 1kg i veckan känns som lite, men det är ett underskott om ca 1000kcal per dag, varje dag. Så jag är nöjd även om kurvan ser flackare ut.
Listan med invägningar blir allt längre :D Och det är galet vad det känns i kroppen med all den förlorade vikten.

Så, stats igen!

Startvikt: 113.2kg
Körde utan våg till Nyårsafton.

Kod:
#date                    #weight
2018-12-31 09:37   104.4
2019-01-01 08:44   104.5
2019-01-02 06:35   103.85
2019-01-03 06:47   104.5
2019-01-04 06:41   104.3
2019-01-05 10:03   104.45
2019-01-05 10:43   104.4
2019-01-06 11:09   103.35
2019-01-07 06:45   103.55
2019-01-08 06:42   103.15
2019-01-09 06:45   102.55
2019-01-10 06:28   102.4
2019-01-11 06:39   102.0
2019-01-12 08:35   102.65
2019-01-13 09:19   102.1
2019-01-14 06:37   102.0
2019-01-15 06:39   102.05
2019-01-16 06:39   101.85
2019-01-17 06:40   101.05
2019-01-18 06:37   100.9
2019-01-19 **:**   **
2019-01-20 09:30   100.5
2019-01-21 06:39   101.2
2019-01-22 06:40   100.9
2019-01-23 06:29   99.5
2019-01-24 06:44   99.75
2019-01-25 06:35   99.2
2019-01-26 07:41   99.85
2019-01-27 09:19   98.4
2019-01-28 06:33   97.95
2019-01-29 06:39   97.75
2019-01-30 06:34   98.1
2019-01-31 06:34   96.95
2019-02-01 06:34   97.0
2019-02-02 09:44   97.4
2019-02-03 06:17   97.0
2019-02-04 06:34   96.5
2019-02-05 06:36   96.55
2019-02-06 06:35   96.15
2019-02-07 06:34   95.1
2019-02-08 06:33   95.4
2019-02-09 **:**      **
2019-02-10 **:**      **
2019-02-11 06:34   94.65
2019-02-12 06:32   94.4
2019-02-13 06:35   94.6
2019-02-14 06:09   94.55
2019-02-15 06:37   94.4


18.8 kg so far :rambo:
-1.0 kg denna vecka.

_________________
"The only thing harder than preparing ahead of time is having to explain why you didn't"


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Jojjenda's Åtgärdandet av "Sfäriskt också är en form" v2
InläggPostat: mån 18 feb 2019, 09:57 
Offline
Jag undrar vad Soylent Green är gjort av?
Användarvisningsbild

Blev medlem: fre 15 dec 2017, 00:51
Inlägg: 609
Jojjenda skrev:
Då var det Fredag igen! (Eller måndag då, pga serverhaveri och bortrest helg, men vi kör fredagens stats.)

Utan våg och med bara hotellmat lö-sö. Tredje helgen i rad där jag inte kan styra över maten.
Märks att man hållit på ett tag då 1kg i veckan känns som lite, men det är ett underskott om ca 1000kcal per dag, varje dag. Så jag är nöjd även om kurvan ser flackare ut.
Listan med invägningar blir allt längre :D Och det är galet vad det känns i kroppen med all den förlorade vikten.

18.8 kg so far :rambo:
-1.0 kg denna vecka.


Helt ok :up: Var rädd du skulle se en puckel uppåt med middarna.
Ja visst känns viktskillnaden!
Ett kilo är inte kattpiss men man blir gärna lite manisk och ser varje dag som inte visar viktnedgång på vågen som ett bekymmer :smack:
Märker det när jag är ute och vandrar med hunden när man slipper släpa på en cementsäck med sig hela tiden... Stegen är lättare i uppförsbackarna
Ganska galet hur snabbt man faktiskt kan justera sin vikt om man bara lägger manken till.
Steg två är ju sen att plana ut och hålla det.
Samtidigt också en påminnelse för vad som händer om man i en krissituation med lite mat kommer ta av kroppsmassan snabbt och hur det kommer begränsa vad man kan göra.
Svårt att utföra lite tuffare fysiska aktiviteter under längre tid om man inte samtidigt får i sig minst 2000kcal/dag
Man märker ju det också om man vandrar en vecka eller två där man som regel alltid går ner några kilo för man bränner betydligt mer än torrskaffningen ger.

Får en utmanande vecka denna vecka med 4-6 dagar på hotell med restaurangmat.
Egentligen ännu värre med några dagar med motorvägsfik som ju inte precis kör smalmat. Nöjd om jag håller konstantvikt före/efter

_________________
Det är aldrig försent att inte hinna bli klar i tid.


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Jojjenda's Åtgärdandet av "Sfäriskt också är en form" v2
InläggPostat: fre 22 feb 2019, 09:29 
Offline
Nybyggt utedass!
Användarvisningsbild

Blev medlem: fre 31 okt 2008, 15:18
Inlägg: 1521
Wohoo! Äntligen fredag! Kapar över kilot igen, det trots rejäl viktuppgång över helgen. Det är mentalt påfrestande att inte kunna styra måltidssammansättning och frekvens, det enda jag har lite inflytande över är portionsstorlek, och ibland inte ens det, utan jag måste aktivt lämna mat på tallriken, något som svider i själen på en gammal matglad tjockis. Vardagarna går riktigt bra, helgerna ligger jag borta på och kan inte riktigt jobba med. Samma sak nu den här helgen som kommer. Ytterligare två dagar med mat jag inte bestämmer själv och utan våg.

Kändes riktigt skönt att spränga 20 kg barriären, nästa mål nu är normalvikt enligt BMI. 28.4 idag, kommer nå 24,9 vid 81.5 kg. 11.5 kg kvar till normalvikt!
Det är bara att fälla ned huvudet och köra på, snart är jag lätt nog i kroppen för att våga ta upp lite försiktig löpträning. Kanske runt 90 pannor?

Startvikt: 113.2kg
Körde utan våg till Nyårsafton.

Kod:
#date                    #weight
2018-12-31 09:37   104.4
2019-01-01 08:44   104.5
2019-01-02 06:35   103.85
2019-01-03 06:47   104.5
2019-01-04 06:41   104.3
2019-01-05 10:03   104.45
2019-01-05 10:43   104.4
2019-01-06 11:09   103.35
2019-01-07 06:45   103.55
2019-01-08 06:42   103.15
2019-01-09 06:45   102.55
2019-01-10 06:28   102.4
2019-01-11 06:39   102.0
2019-01-12 08:35   102.65
2019-01-13 09:19   102.1
2019-01-14 06:37   102.0
2019-01-15 06:39   102.05
2019-01-16 06:39   101.85
2019-01-17 06:40   101.05
2019-01-18 06:37   100.9
2019-01-19 **:**   **
2019-01-20 09:30   100.5
2019-01-21 06:39   101.2
2019-01-22 06:40   100.9
2019-01-23 06:29   99.5
2019-01-24 06:44   99.75
2019-01-25 06:35   99.2
2019-01-26 07:41   99.85
2019-01-27 09:19   98.4
2019-01-28 06:33   97.95
2019-01-29 06:39   97.75
2019-01-30 06:34   98.1
2019-01-31 06:34   96.95
2019-02-01 06:34   97.0
2019-02-02 09:44   97.4
2019-02-03 06:17   97.0
2019-02-04 06:34   96.5
2019-02-05 06:36   96.55
2019-02-06 06:35   96.15
2019-02-07 06:34   95.1
2019-02-08 06:33   95.4
2019-02-09 **:**      **
2019-02-10 **:**      **
2019-02-11 06:34   94.65
2019-02-12 06:32   94.4
2019-02-13 06:35   94.6
2019-02-14 06:09   94.55
2019-02-15 06:37   94.4
2019-02-16 **:**      **
2019-02-17 **:**      **
2019-02-18 06:35   95.05
2019-02-19 06:36   94.6
2019-02-20 06:37   94.05
2019-02-21 06:35   93.1
2019-02-22 06:49   93.0



20.2 kg so far :surprised: :D :rambo:
-1.4 kg denna vecka.

_________________
"The only thing harder than preparing ahead of time is having to explain why you didn't"


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Jojjenda's Åtgärdandet av "Sfäriskt också är en form" v2
InläggPostat: fre 22 feb 2019, 10:49 
Offline
Nybyggt utedass!
Användarvisningsbild

Blev medlem: fre 31 okt 2008, 15:18
Inlägg: 1521
Tog en bild på trendlinjen med. För att se hur jag ligger till samt prognos framåt!

Bild

_________________
"The only thing harder than preparing ahead of time is having to explain why you didn't"


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Jojjenda's Åtgärdandet av "Sfäriskt också är en form" v2
InläggPostat: fre 22 feb 2019, 14:52 
Offline
Är det röda det som pekar mot norr?

Blev medlem: fre 19 aug 2011, 16:07
Inlägg: 32
Otroligt imponerande även denna gång! :)


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Jojjenda's Åtgärdandet av "Sfäriskt också är en form" v2
InläggPostat: lör 02 mar 2019, 13:38 
Offline
Nybyggt utedass!
Användarvisningsbild

Blev medlem: fre 31 okt 2008, 15:18
Inlägg: 1521
Ännu en vecka, dock sen rapport pga opålitligt forum. Viktminskningen har tydligt minskat i hastighet, vilket är förväntat. Jag är nu lite över 21kg lättare än när jag började den här resan. Det kändes som en jävligt lång väg att vandra då, men nu börjar jag verkligen se ljuset i slutet av tunneln. Även om jag går ned mot 0.5kg i veckan så är jag riktigt nöjd med utvecklingen. Borde nå normalvikt någon gång under sommaren, och det är tidigare än väntat. Fortsätter sköta kost och motion, och det känns riktigt bra måste jag säga. Lastade 20kg i en ryggsäck och tog en runda på 5km, låren brann och jag svettades som en gris. Hur fan har jag orkat vara så tung? Jag fortsätter vara upptagen med annat på helgerna, vilket leder till att jag inte kan väga mig och att jag äter sämre. Men jag kan inte sätta livet på paus medans jag minskar vikten. Så det är något jag får leva med och anpassa mig efter.


Startvikt: 113.2kg
Körde utan våg till Nyårsafton.
Lägger listan i spoilertag nu för den är så jäkla lång.
Spoiler: visa text
Kod:
#date                    #weight
2018-12-31 09:37   104.4
2019-01-01 08:44   104.5
2019-01-02 06:35   103.85
2019-01-03 06:47   104.5
2019-01-04 06:41   104.3
2019-01-05 10:03   104.45
2019-01-05 10:43   104.4
2019-01-06 11:09   103.35
2019-01-07 06:45   103.55
2019-01-08 06:42   103.15
2019-01-09 06:45   102.55
2019-01-10 06:28   102.4
2019-01-11 06:39   102.0
2019-01-12 08:35   102.65
2019-01-13 09:19   102.1
2019-01-14 06:37   102.0
2019-01-15 06:39   102.05
2019-01-16 06:39   101.85
2019-01-17 06:40   101.05
2019-01-18 06:37   100.9
2019-01-19 **:**   **
2019-01-20 09:30   100.5
2019-01-21 06:39   101.2
2019-01-22 06:40   100.9
2019-01-23 06:29   99.5
2019-01-24 06:44   99.75
2019-01-25 06:35   99.2
2019-01-26 07:41   99.85
2019-01-27 09:19   98.4
2019-01-28 06:33   97.95
2019-01-29 06:39   97.75
2019-01-30 06:34   98.1
2019-01-31 06:34   96.95
2019-02-01 06:34   97.0
2019-02-02 09:44   97.4
2019-02-03 06:17   97.0
2019-02-04 06:34   96.5
2019-02-05 06:36   96.55
2019-02-06 06:35   96.15
2019-02-07 06:34   95.1
2019-02-08 06:33   95.4
2019-02-09 **:**      **
2019-02-10 **:**      **
2019-02-11 06:34   94.65
2019-02-12 06:32   94.4
2019-02-13 06:35   94.6
2019-02-14 06:09   94.55
2019-02-15 06:37   94.4
2019-02-16 **:**      **
2019-02-17 **:**      **
2019-02-18 06:35   95.05
2019-02-19 06:36   94.6
2019-02-20 06:37   94.05
2019-02-21 06:35   93.1
2019-02-22 06:49   93.0
2019-02-23 **:**      **
2019-02-24 **:**      **
2019-02-25 06:34   93.05
2019-02-26 06:37   92.45
2019-02-27 06:42   92.05
2019-02-28 05:47   92.2
2019-03-01 06:37   91.85



21.35 kg so far :rambo:
-1.15 kg denna vecka.
-4.8 kg denna månad.

_________________
"The only thing harder than preparing ahead of time is having to explain why you didn't"


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Jojjenda's Åtgärdandet av "Sfäriskt också är en form" v2
InläggPostat: lör 02 mar 2019, 16:01 
Offline
Jag undrar vad Soylent Green är gjort av?
Användarvisningsbild

Blev medlem: fre 15 dec 2017, 00:51
Inlägg: 609
Jojjenda skrev:
21.35 kg so far :rambo:
-1.15 kg denna vecka.
-4.8 kg denna månad.



Holy crap! :up:

Själv har det blivit tjänsteresa en dryg vecka med 7 hotellnätter och restaurangmat.
Svårt att äta bra ute och inte riktigt haft tid leta "rätt" restaurang pga av långa arbetsdagar
Hittade en bra Argentisk med biffar och sidosallad i Holland men tyvärr även någon Indisk med curry och ris
Inte bra alls för dieten. Kom hem torsdag och nu äntligen åter i normala matrutiner.
Vägde 85,9 dagarna innan och 86,3 i morse så tyvärr plus 0,4kg. :-g :-g
Målet på 85kg sista Februari klarades inte men skall nås inom ett par veckor.

Nya tag nedåt igen nu

Blivit en snackis på jobbet och några fler som hänger på.

_________________
Det är aldrig försent att inte hinna bli klar i tid.


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Jojjenda's Åtgärdandet av "Sfäriskt också är en form" v2
InläggPostat: lör 02 mar 2019, 17:33 
Offline
Nybyggt utedass!
Användarvisningsbild

Blev medlem: fre 31 okt 2008, 15:18
Inlägg: 1521
Druid skrev:
Jojjenda skrev:
21.35 kg so far :rambo:
-1.15 kg denna vecka.
-4.8 kg denna månad.



Holy crap! :up:

Själv har det blivit tjänsteresa en dryg vecka med 7 hotellnätter och restaurangmat.
Svårt att äta bra ute och inte riktigt haft tid leta "rätt" restaurang pga av långa arbetsdagar
Hittade en bra Argentisk med biffar och sidosallad i Holland men tyvärr även någon Indisk med curry och ris
Inte bra alls för dieten. Kom hem torsdag och nu äntligen åter i normala matrutiner.
Vägde 85,9 dagarna innan och 86,3 i morse så tyvärr plus 0,4kg. :-g :-g
Målet på 85kg sista Februari klarades inte men skall nås inom ett par veckor.

Nya tag nedåt igen nu

Blivit en snackis på jobbet och några fler som hänger på.


Mm, sjukt frustrerande när man inte kan påverka maten fullt ut. Det enda man kan göra är att jobba med portionsstorleken, men då är det svårt som tusan att få balans.
Starkt ändå att inte dra på dig mer med 7 dagar hotelliv. Tror du går under 85 inom 10 dar om du har möjlighet att fokusera på kosten! Kämpa!

_________________
"The only thing harder than preparing ahead of time is having to explain why you didn't"


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Jojjenda's Åtgärdandet av "Sfäriskt också är en form" v2
InläggPostat: sön 03 mar 2019, 01:00 
Offline
-
Användarvisningsbild

Blev medlem: tis 03 jun 2014, 21:28
Inlägg: 1987
Ort: Skåne
Kan åter igen bara säga: grymt bra :up: :grin:

//Tank

_________________
Murphy orkar inte bry sig om den som är väl förberedd, det finns lättare offer...


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Jojjenda's Åtgärdandet av "Sfäriskt också är en form" v2
InläggPostat: sön 03 mar 2019, 08:48 
Offline
Aftonbladet vill nog aldrig intervjua mig igen
Användarvisningsbild

Blev medlem: tor 31 dec 2015, 19:58
Inlägg: 1083
Ort: Västra Götalands län
Bra jobbat. Kan man få få läsa lite om innehåll på frukost lunch och middag? Redovisas på valfri nivå.

_________________
3-3-3 Radio Plan


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Jojjenda's Åtgärdandet av "Sfäriskt också är en form" v2
InläggPostat: sön 03 mar 2019, 11:34 
Offline
Jag undrar vad Soylent Green är gjort av?
Användarvisningsbild

Blev medlem: fre 15 dec 2017, 00:51
Inlägg: 609
deadrabbit skrev:
Bra jobbat. Kan man få få läsa lite om innehåll på frukost lunch och middag? Redovisas på valfri nivå.


Ganska enkel diet <10g kolhydrater/dygn och runt 0,75g protein per kilo målvikt. Fettet följer automatiskt och räknar inte kalorier.
Utmaningen är att verkligen hålla kolhydraterna nere.

Frukost: Idag 3 kokta ägg medium med klick majonäs. Alternativt två kokta ägg och en burk makrill i tomat eller omelett på två ägg och 70g bacon. Till det en halv liter vatten med en multivitamintablett. Frukost under veckan vid 06:30 tiden. På helgen vid 8 tiden

Lunch under veckan: På jobbet matlåda. Gjorde igår 6 lådor med Chili con carne vilket är typiskt i innehåll för vad jag äter.
Per portion 150g blandfärs. 35g bacon, 60g Zeta sojabönor. 60g krossad tomat. Färsk chili, chilipasta, chipotlepasta, vitlök, lök.
Tillbehör 100g kokt blomkål och 50g kokt broccoli. 12 matlådor i frysen just nu med 4 olika innehåll som roteras för variation
Lunch under veckan äts vid 11-11:30 tiden.
I övriga matlådor ligger tex vitkål/köttfärsgratäng med ost och broccoli och någon med baconlindad kycklingfilé med gratinerad blomkål.
Gemensamt för alla matlådor är att jag har koll på exakt vikt och protein/fett/kolhydratinnehåll.

Lunch/middag under helgen: Igår pannbiff med lök och kokt blomkål. Idag entrecote med måttligt med bearnaise och kokt blomkål.
Lunch/middag under helgen äts vid 15-16 tiden. Mat som vanlig kost men utan potatis/ris/pasta.
Lättkokt blomkål tröttnar jag inte på. Inga lättprodukter i maten utan smör, grädde, riktig majonäs osv

All mat äts under 8 av dygnets 24 timmar. Övriga 16 timmar endast vatten, kaffe.

Middag: Nej

Kvällsmål: Nej

Mellanmål/frukt: Nej

Fredagsmys: Nej

Vätska: Mycket mer än normalt.

_________________
Det är aldrig försent att inte hinna bli klar i tid.


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Jojjenda's Åtgärdandet av "Sfäriskt också är en form" v2
InläggPostat: sön 03 mar 2019, 17:02 
Offline
Nybyggt utedass!
Användarvisningsbild

Blev medlem: fre 31 okt 2008, 15:18
Inlägg: 1521
deadrabbit skrev:
Bra jobbat. Kan man få få läsa lite om innehåll på frukost lunch och middag? Redovisas på valfri nivå.


Jag gör ungefär motsatt det Druid gör då, jag kör på lättprodukter, äter kolhydrater, fredagsmyser en del mm. Ett bra tecken på att det går många vägar till Rom och att det handlar om att hitta ens egna preferenser!

En vanlig vecka är typ
Frukost, havregrynsgröt med en klick smör eller lättmjölk och lättsockrad äppelmos. Till detta en stor balja kaffe och 1-2 mackor knäckebröd med lightphiladelphia och paprika
Som mellanmål och snacks under dagen blir det ett par morötter och några frukter, tar alltid en frukt eller morot innan sänggående för att slippa kurrandet.
Lunch och middag är hemlagade på vardagarna, och på helgen om möjligt.
Förra veckan åt jag
Bakad sötpotatis med fetaost och lättcreméfraishröra, spansk skinka och råkostsallad
Ugnsbakad lax med romsås och pressad potatis, mera råkostsallad
Ärtsoppa med fläsklägg (Äpple till efterrätt)
Utskuren biff med gremolata, ångad broccoli och klyftpotatis
Rostbiff och fransk potatissallad

Jag har med mig gårdagens rester till jobbet som matlåda.
Portionerna är alltid enligt formeln 25% kolhydrat (ris, pasta potatis, blugur etc) 25% protein (kött fisk fågel bönor linser) och 50% fiberrika grönsaker.
Överslagsräkning på en portion landar kring 500 kcal oftast.
200g kokt ris (200 kcal) 100g bakad lax (150 kcal) 100g romröra på minifraiche (100 kcal) råkost (50 kcal)

All in all brukar dagarnas totala energiintag landa runt 2000kcal, min normalförbrukning är strax över 2500kcal + att jag motionerar minst 1h per dag. Vilket leder till att jag tappar runt 1kg i veckan eller något mer om jag inte slarvar.
Det är utemat och öl och annat som jag avstår för att gå ned i vikt. För jag äter ungefär såhär även utan att dieta.
Jag är inte jättehård dock, händer det något extra kul hakar jag på, är jag extra hungrig äter jag mer osv. Det viktiga är att jag får fortsatta resultat och har kvar lust och motivation.
Det går så klart att köra snabbare/hårdare, men min erfarenhet är att då tröttnar jag och ger upp. Rätt nöjd ändå med -21kg, och prognosen säger att jag går under 90kg inom ca 10 dagar, och det är en rejäl milstolpe för mig.

_________________
"The only thing harder than preparing ahead of time is having to explain why you didn't"


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Jojjenda's Åtgärdandet av "Sfäriskt också är en form" v2
InläggPostat: sön 03 mar 2019, 17:44 
Offline
Jag undrar vad Soylent Green är gjort av?
Användarvisningsbild

Blev medlem: fre 15 dec 2017, 00:51
Inlägg: 609
Precis inmundigat söndagsmiddagen.
Entrecote med blomkål och bearnaise.
Kostade på mig ETT glas rött till maten. Det där med att Kräftor kräfva dessa drycker :notme:
Kändes ok efter att före maten tagit en drygt 2-timmars hundpromenad på 11,75km / 15500 steg / 800kcal
Man måste ju leva lite också :up: Även solen har sina fläckar

Bild

_________________
Det är aldrig försent att inte hinna bli klar i tid.


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Jojjenda's Åtgärdandet av "Sfäriskt också är en form" v2
InläggPostat: mån 04 mar 2019, 15:45 
Offline
Nybyggt utedass!
Användarvisningsbild

Blev medlem: fre 31 okt 2008, 15:18
Inlägg: 1521
Gör ett försök att visualisera nedgången för mig själv, blev en rätt intressant bild. Valde att färgsätta beroende på inom vilket kilo invägningen befann sig. Tog avstamp från första vägningen under 100 och fram till sista vägningen i fredags.
Man ser att på vissa håll hänger man kvar inom "samma" kilo rätt länge, och andra passeras på bara några dagar.
Således, alla noteringar i samma färg=inom samma kilo.

För mig gjorde det saken mycket mer överskådlig än tidigare och bättre än vad ett linjediagram gör.

Bild

_________________
"The only thing harder than preparing ahead of time is having to explain why you didn't"


Top
 Profil  
 


Visa inlägg nyare än:  Sortera efter  
Ny tråd Svara på tråd  [ 98 inlägg ]  Gå till sida Föregående  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Nästa


Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 0 gäster


Du kan inte skapa nya trådar i denna kategori
Du kan inte svara på trådar i denna kategori
Du kan inte redigera dina inlägg i denna kategori
Du kan inte ta bort dina inlägg i denna kategori

Sök efter:
Hoppa till:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Mod Databas :: Återställ block
Swedish translation by Virtuality & phpBB Sweden © 2006-2008
Swedish Portal translation by Raben © 2008
phpBB SEO
Portal XL 5.0 ~ Plain 0.2
Skapa forum | Våra villkor | Integritet | ForumPortalen | Rapportera forumet