Two hundred Squats

Genithos

Det har ju diskuterats en del om 100 puhs-ups här på forumet men fler träningsformen har ju populariserats genom denna typen av system, exempelvis squats.

På adressen http://www.twohundredsquats.com/ hittar ni samma system fast för squats istället. Eftersom push-ups och squats använder i princip helt olika muskler går de utmärkt att göra efter varandra på morgonen. Jag anser också att squats är en mer relevant träningsform för oss i huvudsak ryggsäcksvandrande folk som bug out innebär.

Genithos

För att bekräfta att vandring ger en hel del på pluskontot så tog det mig 6 minuter att göra 200 squats på första försöket.

Gör initialtestet, se var ni ligger. Kommer ni inte upp i åtminstone 100 skulle jag säga att det finns all anledning att göra detta programmet.

Swedish Survivalist

Hem

Portal

Vanliga frågor

Presstjänst

Logga in

Logga in

Bli medlem

Bli medlem

[ Aktuellt datum och tid: sön 19 maj 2013, 03:54 ]

Widget states

Two hundred Squats

Vilka är online