Swedish Survivalist

Är du förberedd?




Ny tråd Svara på tråd  [ 2 inlägg ] 
Författare Meddelande
 Inläggsrubrik: One fifty dips
InläggPostat: tor 29 dec 2011, 11:45 
Offline
Har du flinta och stål jag kan låna?

Blev medlem: sön 18 jan 2009, 12:13
Inlägg: 601
Ort: G
If you're interested in toning your triceps and increasing arm strength, follow this six week training program and you'll soon be on your way to completing 150 consecutive tricep dips!

http://onefiftydips.com/

_________________
'Corpore sana in congruens armamento'


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: One fifty dips
InläggPostat: tor 29 dec 2011, 11:46 
Offline
Har du flinta och stål jag kan låna?

Blev medlem: sön 18 jan 2009, 12:13
Inlägg: 601
Ort: G
Efter 60 push.ups och 200 squats blev det bara 32 tricep bench dip, men det känns rätt lagom att börja där eftersom jag i dagsläget bara klarar cirka 10 riktiga dips.

Kommer alltså börja på vecka 3 mittenkolumnen.

_________________
'Corpore sana in congruens armamento'


Top
 Profil  
 
Visa inlägg nyare än:  Sortera efter  
Ny tråd Svara på tråd  [ 2 inlägg ] 


Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 3 gäster


Du kan inte skapa nya trådar i denna kategori
Du kan inte svara på trådar i denna kategori
Du kan inte redigera dina inlägg i denna kategori
Du kan inte ta bort dina inlägg i denna kategori

Sök efter:
Hoppa till:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Mod Databas :: Återställ block
Swedish translation by Virtuality & phpBB Sweden © 2006-2008
Swedish Portal translation by Raben © 2008


Våra villkor | Integritet