Polarbear skrev:
Jag har ingen aning om vad mitt BMI är och känner det som avdelningen för meningslöst vetande.
Psyke är det enda som gäller
Det är inte meningslöst för när alla blir feta tror många att de är normalviktiga. BMI relativiserar inte och är därför användbart.
Att tuffa till sig går snabbare än att bygga en stark kropp. Bara för att någon psykiskt klarar att mangla mer än någon annan så betyder inte det att man inte kommer få betala det fysiska priset för att driva sig bortom sin inom säkerhetsramarna fysiska förmåga. Och man kan nog vara lugn för att gnällspikar kommer driva hårt om det väl skulle bli desperat på riktigt. Fysik är på så vis viktigare än psyke och god fysik ger också bättre självförtroende och psykiskt välmående.
Zombie skrev:
Fetma är socialt ärftligt.
Enig i detta. Det är nog väldigt ovanligt att feta, soffsittande föräldrar får aktiva barn. Jag anser också att sättet friskvård marknadsförts varit ineffektivt för att öka människors träningsmängd. Man har velat göra det så glimrande som möjligt och sagt saker som att "träning ska vara skönt" och uppmuntrat/godkänt att gå och kratta i trädgården. För en soffpotatis kommer det kännas som tortyr att börja träna. Och hur många pass har jag själv inte genomfört som knappast kan ansetts sköna. Hur många gånger har man drivit sig själv till gymmet för att genomföra det som ska genomföras oavsett att man känt sig ur form och oentusiastisk just den kalenderdagen. Arbetsmoral och plikt mot sig själv måste finnas, för träning är viktigt och prioriterat, det är så man tar sig igenom ett liv av träning och åtnjuter en kontinuerligt stark och välmående kropp. Det knappast roligt att gå till jobbet varje dag men man gör det för att det är viktigt, man "måste". Det är viktigt för att kunna försörja sig. Det är samma sak med träning som är viktigt för att kunna leva livet så välmående som möjligt. Det kommer inte vara roligt varje dag eller kännas skönt varenda pass, man måste träna ändå. Det är en förpliktelse man har mot sig själv. Sen får man hitta den träningsform som man trivs bäst med helt enkelt.
Alla som inte har ovan inställning någonstans i bakhuvudet kommer sluta träna och sannolikt bli sjuka pga det till slut.