Swedish Survivalist

Är du förberedd?





Ny tråd Svara på tråd  [ 2 inlägg ] 
Författare Meddelande
 Inläggsrubrik: Two hundred Squats
InläggPostat: tor 29 dec 2011, 11:32 
Offline
Har du flinta och stål jag kan låna?

Blev medlem: sön 18 jan 2009, 12:13
Inlägg: 601
Ort: G
Det har ju diskuterats en del om 100 puhs-ups här på forumet men fler träningsformen har ju populariserats genom denna typen av system, exempelvis squats.

På adressen http://www.twohundredsquats.com/ hittar ni samma system fast för squats istället. Eftersom push-ups och squats använder i princip helt olika muskler går de utmärkt att göra efter varandra på morgonen. Jag anser också att squats är en mer relevant träningsform för oss i huvudsak ryggsäcksvandrande folk som bug out innebär.

_________________
'Corpore sana in congruens armamento'


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Two hundred Squats
InläggPostat: tor 29 dec 2011, 11:34 
Offline
Har du flinta och stål jag kan låna?

Blev medlem: sön 18 jan 2009, 12:13
Inlägg: 601
Ort: G
För att bekräfta att vandring ger en hel del på pluskontot så tog det mig 6 minuter att göra 200 squats på första försöket.

Gör initialtestet, se var ni ligger. Kommer ni inte upp i åtminstone 100 skulle jag säga att det finns all anledning att göra detta programmet.

_________________
'Corpore sana in congruens armamento'


Top
 Profil  
 
Visa inlägg nyare än:  Sortera efter  
Ny tråd Svara på tråd  [ 2 inlägg ] 


Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 0 gäster


Du kan inte skapa nya trådar i denna kategori
Du kan inte svara på trådar i denna kategori
Du kan inte redigera dina inlägg i denna kategori
Du kan inte ta bort dina inlägg i denna kategori

Sök efter:
Hoppa till:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Mod Databas :: Återställ block
Swedish translation by Virtuality & phpBB Sweden © 2006-2008
Swedish Portal translation by Raben © 2008
phpBB SEO
Portal XL 5.0 ~ Plain 0.2
Skapa forum | Våra villkor | Integritet | ForumPortalen | Rapportera forumet