Swedish Survivalist

Är du förberedd?





Ny tråd Svara på tråd  [ 24 inlägg ]  Gå till sida 1, 2  Nästa

Hur tänker ni kring fysisk prepping?
Jag bryr mig inte, jag överlever svälten om jag väger lite extra 14%  14%  [ 6 ]
Jag motionerar ibland, men tvingar mig motviligt till det 42%  42%  [ 18 ]
Jag tränar regelbundet och har ett mål 35%  35%  [ 15 ]
Jag tränar mycket, och kroppen är mitt bästa prepp 9%  9%  [ 4 ]
Antal röster : 43
Författare Meddelande
 Inläggsrubrik: Hur viktig är vikten? Hur preppar jag min kropp?
InläggPostat: sön 17 jan 2016, 19:45 
Offline
Ingen titel, tack! Jag tänker på OPSÄK!
Användarvisningsbild

Blev medlem: lör 05 maj 2012, 14:22
Inlägg: 4066
Jag är rätt sportintresserad, och tränar tre till fem dagar i veckan. Jag väger lite för mycket, men det handlar inte enbart om fett... Jag har som mål att alltid springa milen under en timme, ta min egen vikt i bänkpress, och en del andra saker som påverkar hur jag lever, med Vasalopp och annat. Jag har under perioder varit skadad och inte kunnat träna, och då blir det ett helvete med viktkoll och svältkost, men jag har alltid hämtat mig och kommit tillbaka till träningen. Jag preppar i alla fall för att kunna klara svåra situationer. Om bilen går åt helvete på fjället vill jag kunna fotvandra hem. Eller om krig utbryter så vill jag kunna slåss för att försvara vår frihet.

Hur mycket ska man tänka på att träna inför samhällskollapsen? Jag ser ju framför mig att en permobilåkande prepper med syrgasslang blir ett lätt byte för folk som vill ha hens förråd :hm:
Men å andra sidan så lever man ju längre i en svältsituation om man väger femtio kilo extra :hm:

Hur tänker ni kring kroppen?


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Hur viktig är vikten? Hur preppar jag min kropp?
InläggPostat: sön 17 jan 2016, 19:53 
Jag tänker att jag bör mer än jag gör och sen kör jag lite självbedrägeri och skyller på div. krämpor att jag inte gör mer. För min personliga del handlar det mest om kondition och att stärka muskelfästen och leder. Har lättare att lägga på mig muskler än att få kroppen att hålla för dem.

/MD


Top
  
 
 Inläggsrubrik: Re: Hur viktig är vikten? Hur preppar jag min kropp?
InläggPostat: sön 17 jan 2016, 19:53 
Offline
Finns staden kvar?
Användarvisningsbild

Blev medlem: ons 16 dec 2015, 18:01
Inlägg: 986
Ort: Norrbotten
Ongrid skrev:
Jag är rätt sportintresserad, och tränar tre till fem dagar i veckan. Jag väger lite för mycket, men det handlar inte enbart om fett... Jag har som mål att alltid springa milen under en timme, ta min egen vikt i bänkpress, och en del andra saker som påverkar hur jag lever, med Vasalopp och annat. Jag har under perioder varit skadad och inte kunnat träna, och då blir det ett helvete med viktkoll och svältkost, men jag har alltid hämtat mig och kommit tillbaka till träningen. Jag preppar i alla fall för att kunna klara svåra situationer. Om bilen går åt helvete på fjället vill jag kunna fotvandra hem. Eller om krig utbryter så vill jag kunna slåss för att försvara vår frihet.

Hur mycket ska man tänka på att träna inför samhällskollapsen? Jag ser ju framför mig att en permobilåkande prepper med syrgasslang blir ett lätt byte för folk som vill ha hens förråd :hm:
Men å andra sidan så lever man ju längre i en svältsituation om man väger femtio kilo extra :hm:

Hur tänker ni kring kroppen?


Allmänt sett bättre att vara smal än överviktig, dessutom behöver större muskelmassa en massa energi för att inte brytas ned.

_________________
Sverige som fritt land är kört, agera därefter!
3-3-3 Radio plan.


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Hur viktig är vikten? Hur preppar jag min kropp?
InläggPostat: sön 17 jan 2016, 19:57 
Offline
Ingen titel, tack! Jag tänker på OPSÄK!
Användarvisningsbild

Blev medlem: lör 05 maj 2012, 14:22
Inlägg: 4066
Studier visar ju att dom som väl blir sjuka har bäst återhämtning vid BMI omkring 25, alltså lätt övervikt. Man har liksom en reserv att ta av. Men då minskar ju den fysiska prestationsförmågan, jämfört med nån som har BMI 20.

Jag tränar för att få muskler och fästen att hålla... det är liksom det första steget i fysisk belastning. Men sen vill jag ju ha lite uthållighet också. Det är kul att åka skidor, cykla och springa! Överlag är det dock min erfarenhet att folk inte inser att det gör ont och är plågsamt att träna ibland... då säger dom istället, "Nä, det gjorde så ont att jag slutade", när det egentligen är fullkomligt normalt.


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Hur viktig är vikten? Hur preppar jag min kropp?
InläggPostat: sön 17 jan 2016, 20:08 
Offline
When your mind say impossible, possible still has a lot left
Användarvisningsbild

Blev medlem: tor 24 jul 2014, 14:49
Inlägg: 3092
Ort: Mälardalen
Det är inte jag som bestämmer vad min kropp behöver kunna klara av i fråga om min prepping.

Låter konstigt? jo, det är för att jag tänker tvärtom.

Behöver kroppen kunna klara av något så är det pga yttre påverkan, tex hot, sjukdom etc.
Jag skulle självklart inte VÄLJA att utsätta mig för något sådant.
Men händer det så har jag bara att förhålla mig till det.
Dvs det är inte jag som väljer. Det görs åt mig.

Mitt val är alltså bara hur pass redo jag ska vara och för vad. Men vad som sker kommer till största del ske pga skitfläkt, dvs något jag inte lyckats undvika.

Jag kan tycka att det är av vikt att ha en bra beredskap även kroppsligen.

_________________
Mindset of a winner: "The will to win is important, but the will to prepare is vital."


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Hur viktig är vikten? Hur preppar jag min kropp?
InläggPostat: sön 17 jan 2016, 20:13 
Jag har varit small tills jag fyllde 23...hade jag inte fått uppehållstillstånd i Sverige så kunde man lätt söka sig till Somalia...kände mig alltid svag och undantryckt, kändes som att folk vågade vara elaka mot mig bara för att jag verkade inte kunna orka kämpa emot.

Sen började jag tränna och äta, gick upp från 78 kg till 117 kg inom två år. För varje kg så ökade min pondus och "styrka". Inte många kunde jäklas eller driva med mig.

Idag tränar jag inte men väger runt 107 kg, skulle inte vilja banta ner mig till 80 eller 90 kg. Men för att behålla vikten samtidigt som jag satsar på hälsan så tränar jag motvilligt, vill gärna vara stor men även vill vara frisk. För mig har alltid varit så att jag förknippar någon som väger lite med sjukdom än någon som är lite rund. Sen är det mycket mysigare att gosa eller klämma någon som har lite mer att älska :D ...


Top
  
 
 Inläggsrubrik: Re: Hur viktig är vikten? Hur preppar jag min kropp?
InläggPostat: sön 17 jan 2016, 20:44 
Offline
Tränar vakthöns
Användarvisningsbild

Blev medlem: tor 27 sep 2012, 09:43
Inlägg: 2073
Ort: Norra Norrland
Jag är nog i det magraste laget kroppsligt sett utan att vara underviktig, men mår jag bra rent hälsomässigt så är jag nöjd. Under 180, cirka 65 kilo.

Mindre vikt att släpa på utöver ryggsäcken ser jag bara som fördelaktigt. I övrigt är jag vid god hälsa och har ett ganska bra immunförsvar. Även influensor brukar läka ganska snabbt, bara jag vilar och äter gott.

Däremot finns det risk att man ses som ett lätt offer. Det lär dock förövarna få ångra bittert. Ser antagligen ganska mjäkig ut, men jag vet med mig att jag har ett jävla humör om jag blir provocerad... Och då är jag inte att leka med.

_________________
If only my heart were stone


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Hur viktig är vikten? Hur preppar jag min kropp?
InläggPostat: sön 17 jan 2016, 20:58 
Offline
-
Användarvisningsbild

Blev medlem: tis 03 jun 2014, 21:28
Inlägg: 1401
Ort: Skåne
Jag tränar och har ungefär samma mål och prestanda som du Ongrid :up:
Dock är mitt BMI lite åt det tyngre hållet, och man är närmare 50 än 40, så det måste fixas i år ;) krigsreserven måste minskas så att säga.

Jag tycker lite att om man till vardags tål lite mera så blir det enklare när det skiter sig.
Sen tror jag lite på det där om att jag inte behöver vara först/bäst, men hellre inte sist/sämst ... Lejonet kommer då kanske inte att ta mig först :hm:

//Tank

_________________
Murphy orkar inte bry sig om den som är väl förberedd, det finns lättare offer...


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Hur viktig är vikten? Hur preppar jag min kropp?
InläggPostat: sön 17 jan 2016, 21:25 
Offline
Salt på lager? Bara lite. Ha, ha!

Blev medlem: tis 12 aug 2014, 20:48
Inlägg: 480
Ort: Stockholm
Jag försöker träna regelbundet (1h om dagen), då jag tror att risk med hälsan är bland de större problem man kan få om man misssköter sig.
Jag ser på släkt/vänner/kollegor som inte tar han om sin kropp.
* ryggskott
* hjärtproblem
* diabetes
* osv


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Hur viktig är vikten? Hur preppar jag min kropp?
InläggPostat: sön 17 jan 2016, 21:31 
Offline
Se till att påsen är tät så inte vacuumet pyser ut!
Användarvisningsbild

Blev medlem: mån 29 okt 2012, 22:08
Inlägg: 1245
Ort: Söder
Jag vägde 65kg vid mönstringen och väger på kilot samma idag 20 år senare, har väldigt svårt att lägga på mig men går inte heller ner mer än 1-2 kg vid tex kräksjukan. Hade en period vid 18-20 års åldern då jag försökte bygga muskler med proteintillskott och tvingade i mig mer mat än vanligt, det gav ca 4-5 kg på 6 månader och när jag slutade så var precis den vikten borta igen efter ett par månader.

Är väldigt aktiv i både arbete och fritid men inte med någon utpräglad träning. Det kan handla om att bygga på huset, hantera ved, uteliv med vandring, camping, båtliv mm. Uthållighet och teknik löser man mycket med. :)

Hotmässigt får man ju anpassa sig, dock har jag i mina upplevelser snarast haft mer problem med "mindre" personer som har ett större behov av att hävda sig än storväxta.

_________________
Svenska medborgare, kom ihåg: Varje angrepp mot rikets frihet och självständighet skall mötas med vapen. Det totala kriget kräver det totala försvaret. Varje meddelande om att motståndet skall uppges är falskt. -Om kriget kommer, 1943 års utgåva.


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Hur viktig är vikten? Hur preppar jag min kropp?
InläggPostat: sön 17 jan 2016, 21:34 
Offline
Ingen titel, tack! Jag tänker på OPSÄK!
Användarvisningsbild

Blev medlem: lör 05 maj 2012, 14:22
Inlägg: 4066
Citera:
Jag vägde 65kg vid mönstringen och väger på kilot samma idag 20 år senare


Jag vägde 61 kilo vid mönstringen, men väger 82 nu! :D Men då har jag gått ner några kilo som nog mest berodde på att jag haft en meniskskada som inte läkt så snabbt, och vägde väl som mest 87... men nu fungerar knäna!! :up:


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Hur viktig är vikten? Hur preppar jag min kropp?
InläggPostat: sön 17 jan 2016, 21:40 
Offline
Undrar vilken som är bäst som arbetsgivare, Umbrella Corporation eller Skynet?
Användarvisningsbild

Blev medlem: fre 23 jan 2015, 16:30
Inlägg: 254
Ort: Sveland
Trots regelbundet springande och styrketränande en tendens att lägga på något kg då och då. 75 kg på 175 cm.
En aspekt som jag blivit mer vaksam på är att inte skada mig vid träning. Har haft ett par trista skador som hade kunnat bli stora problem om de inträffat vid en tidpunkt när full fysisk kapacitet hade varit viktig.

_________________
Do not go gentle into that good night


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Hur viktig är vikten? Hur preppar jag min kropp?
InläggPostat: sön 17 jan 2016, 22:06 
Offline
Grannarna tittar konstigt på mig.
Användarvisningsbild

Blev medlem: tor 31 dec 2015, 19:58
Inlägg: 784
Ort: Västra Götalands län
Tränar för jobb och fritid. Håller mig proportionerlig till hot och våld situationer.
Snittar 77kg på 176cm kropp.
Utmanar mig själv med gång plus packning, löpning, innebandy, tough Viking.
Train hard fight easy.

_________________
3-3-3 Radio Plan


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Hur viktig är vikten? Hur preppar jag min kropp?
InläggPostat: sön 17 jan 2016, 23:18 
Offline
Se till att påsen är tät så inte vacuumet pyser ut!
Användarvisningsbild

Blev medlem: tis 04 aug 2015, 14:10
Inlägg: 1162
Är och har varit mer eller mindre överviktig större delen av mitt vuxna liv. För drygt tre år sedan körde jag en tuff bantningsperiod OCH lyckades komma i gång med regelbunden löpning, första gången på decennier. Först var det bara tal om att raska promenader.
Mitt motionerande och mitt preppandet är först och främst med tanke på barnen: en morgon insåg jag att övervikten inte bara var en fråga om Beach 20.., utan en allt större, och onödig, risk om en för tidig död.

Jag blev av med ca 20 kilo men drog sedan på mig en dum skada och kunde inte springa på ett halvår och gick upp tio kilo på nytt. Att hårdbanta igen är jag inte mentalt färdig för, men vi äter bra här hemma. Mitt problem är främst att försöka minska portionerna.

Trots lite motgångar ser jag ett före och ett efter: löpandet har blivit en skön vana. Jag kör nu ett pass på ca 50-70 minuter varannan dag (den lite längre sträckan i skogen under helgen). Det blir runt 10-12 km. Jag undviker tävlingsdjävulen till varje pris: ingen klocka, pulsmätare mm. Det ökar bara risken för dumma skador och kan ta död på det lustfyllda (svårt att slå sig själv var och varannan dag/ vecka) I morgon bitti vaknar jag vid 5-tiden, tar en fika, läser tidningen och ger mig ut på en runda runt 6. För tre år sedan hade det varit helt omöjligt.

_________________
Det viktigaste är inte vad du har, utan vad du gör med det du har.

Erst kommt das Fressen, dann kommt die Moral.


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Hur viktig är vikten? Hur preppar jag min kropp?
InläggPostat: sön 17 jan 2016, 23:36 
James Bonde skrev:
Är och har varit mer eller mindre överviktig större delen av mitt vuxna liv. För drygt tre år sedan körde jag en tuff bantningsperiod OCH lyckades komma i gång med regelbunden löpning, första gången på decennier. Först var det bara tal om att raska promenader.
Mitt motionerande och mitt preppandet är först och främst med tanke på barnen: en morgon insåg jag att övervikten inte bara var en fråga om Beach 20.., utan en allt större, och onödig, risk om en för tidig död.

Jag blev av med ca 20 kilo men drog sedan på mig en dum skada och kunde inte springa på ett halvår och gick upp tio kilo på nytt. Att hårdbanta igen är jag inte mentalt färdig för, men vi äter bra här hemma. Mitt problem är främst att försöka minska portionerna.

Trots lite motgångar ser jag ett före och ett efter: löpandet har blivit en skön vana. Jag kör nu ett pass på ca 50-70 minuter varannan dag (den lite längre sträckan i skogen under helgen). Det blir runt 10-12 km. Jag undviker tävlingsdjävulen till varje pris: ingen klocka, pulsmätare mm. Det ökar bara risken för dumma skador och kan ta död på det lustfyllda (svårt att slå sig själv var och varannan dag/ vecka) I morgon bitti vaknar jag vid 5-tiden, tar en fika, läser tidningen och ger mig ut på en runda runt 6. För tre år sedan hade det varit helt omöjligt.


:up:


Top
  
 


Visa inlägg nyare än:  Sortera efter  
Ny tråd Svara på tråd  [ 24 inlägg ]  Gå till sida 1, 2  Nästa


Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 2 gäster


Du kan inte skapa nya trådar i denna kategori
Du kan inte svara på trådar i denna kategori
Du kan inte redigera dina inlägg i denna kategori
Du kan inte ta bort dina inlägg i denna kategori

Sök efter:
Hoppa till:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Mod Databas :: Återställ block
Swedish translation by Virtuality & phpBB Sweden © 2006-2008
Swedish Portal translation by Raben © 2008
phpBB SEO
Portal XL 5.0 ~ Plain 0.2
Skapa forum | Våra villkor | Integritet | ForumPortalen | Rapportera forumet