horisontspanaren skrev:
Vi håller ett öga på dig över internet
Hur manifesterar sig torgskräcken?
Tänker tex om du skulle haft en husbil som står i garage ihopbyggt med huset... du flyttar in i husbilen little by little medan den fortfarande står i garaget. När husbilen till slut har blivit en del av ditt hus, skulle du kunna rulla iväg med den utan att flippa då?
Gissar att du redan rotat igenom alla alternativ.. jag är bara nyfiken. God fortsättning på bug-in-helgen!
Den totala diagnosen är nånting i stil med panikångestsyndrom med torgskräck och social fobi. Så får mig manifesterar den sig i extrem panikångest när jag är i närheten av folk heller utanför min bostad. Jag börjar svettas, får svårt att andas, det var inte ovanligt att jag blev så nervös att jag spydde i början. Hjärnan blir så sönderstressad att jag kan inte komma ihåg nånting, om du frågar mig vad 7x8 blir i en sån situation skulle jag förmodligen inte komma på ett vettigt svar. Jag får tunnelseende, tappar hörseln, får yrsel. Kroppen stänger helt enkelt av. Jag tror att jag förmodligen skulle svimma av syrebrist om jag verkligen pushade mig själv.
Jag kan förmodligen ta mig ut till en bil men jag skulle inte lita på mig själv om jag körde, speciellt inte om jag hamnade i en bilkö heller liknande.
Gaspey skrev:
Gråt ut du när du behöver, som horisontspanaren säger; vi får hålla oss lite a´jour med hur det går för dig över internet.
Finns bara en väg när det gäller torgskräck och andra fobier och ångestrelaterade symtom, gå ut och ta smällen, sakta, en bit i taget om du behöver, jobbigt som fan, been there-done that, inte torgskräck men annat skit som begränsade mitt liv. Man måste våga dö lite grann innan man kan leva befriad från den typen av problem och det är definitivt värt det
Jag testade det där i början. Jag gick på 4 olika mediciner, tränade KBT (kognitivbeteendeterapi) med utbildad personal, gick på psymöten och allt. Men efter 1.5-2 år så gav jag upp. Det hjälpte inte och situationen blev bara värre. Jag fick perioder av paranoia och depressioner plus att jag mådde allmänt skit. Det finns lindrigare former av fobier som går utmärkt att bota med medicin och träning, men jag verkar inte ha haft sån tur.
Nu har jag levt isolerad sen 2006 och jag tycker att jag har ett ganska hyggligt liv utan dyra mediciner och konstiga biverkningar.
Internet hjälper väldigt mycket då man kan handla själv via internetbutiker, så man inte känner sig helt hjälplös.
Och sen har jag haft väldigt tur att få hyra ett hus just bredvid kyrkogården så deras personal hjälper mig med gräsmattan på sommaren och sen har jag en kille som kommer med traktor och skottar på vintern. Jag har kontakt med en läkare på psyket som kommer hit så man får gnälla av sig varannan vecka och även en person som handlar och gör ärenden åt mig. Tex Hämtar posten och sånt.
Sen tycker jag det här med att preppa och träna survivalism har hjälpt mycket med självförtroendet också. Plus att det är en ganska billig hobby som man kan hålla på med själv.