Swedish Survivalist

Är du förberedd?





Ny tråd Svara på tråd  [ 98 inlägg ]  Gå till sida Föregående  1 ... 3, 4, 5, 6, 7
Författare Meddelande
 Inläggsrubrik: Re: Jojjenda's Åtgärdandet av "Sfäriskt också är en form" v2
InläggPostat: fre 22 mar 2019, 09:26 
Offline
Nybyggt utedass!
Användarvisningsbild

Blev medlem: fre 31 okt 2008, 15:18
Inlägg: 1521
Såja! Nu är platån passerad för den här gången. 14:e mars hade jag samma vikt som den 3:e, så platån var 11 dagar mer eller mindre. Vikten är ned rejält sista 2 dagarna. Kommer dock resa igen från och med onsdag lunch. Så nästa vecka blir det ingen vägning to-sö. Räknar med en topp på måndagen den 25:e. Har kört snart tre månader nu, resultatet känns riktigt bra. Löpningen börjar gå bättre, men jag har skaffat mig en rejäl blåsa under hålfoten, troligen pga dålig strumpa och tjurskalle som vägrade stanna och rätta till :notme:
Jag märker tendenser till att slacka med maten, har börjat bli en del utemat, och någon pilsner, men i mindre utsträckning än tidigare. Men det är dags att dra på sig skygglapparna och köra lite till. Behöver nog även se över portionsstorlekarna lite. Det är lite svårt att ta in att jag är 21,65% mindre Jojjenda än jag var i fjol.

Startvikt: 113.2kg
Körde utan våg till Nyårsafton.
Lägger listan i spoilertag nu för den är så jäkla lång.
Spoiler: visa text
Kod:
#date                    #weight
2018-12-31 09:37   104.4
2019-01-01 08:44   104.5
2019-01-02 06:35   103.85
2019-01-03 06:47   104.5
2019-01-04 06:41   104.3
2019-01-05 10:03   104.45
2019-01-05 10:43   104.4
2019-01-06 11:09   103.35
2019-01-07 06:45   103.55
2019-01-08 06:42   103.15
2019-01-09 06:45   102.55
2019-01-10 06:28   102.4
2019-01-11 06:39   102.0
2019-01-12 08:35   102.65
2019-01-13 09:19   102.1
2019-01-14 06:37   102.0
2019-01-15 06:39   102.05
2019-01-16 06:39   101.85
2019-01-17 06:40   101.05
2019-01-18 06:37   100.9
2019-01-19 **:**   **
2019-01-20 09:30   100.5
2019-01-21 06:39   101.2
2019-01-22 06:40   100.9
2019-01-23 06:29   99.5
2019-01-24 06:44   99.75
2019-01-25 06:35   99.2
2019-01-26 07:41   99.85
2019-01-27 09:19   98.4
2019-01-28 06:33   97.95
2019-01-29 06:39   97.75
2019-01-30 06:34   98.1
2019-01-31 06:34   96.95
2019-02-01 06:34   97.0
2019-02-02 09:44   97.4
2019-02-03 06:17   97.0
2019-02-04 06:34   96.5
2019-02-05 06:36   96.55
2019-02-06 06:35   96.15
2019-02-07 06:34   95.1
2019-02-08 06:33   95.4
2019-02-09 **:**      **
2019-02-10 **:**      **
2019-02-11 06:34   94.65
2019-02-12 06:32   94.4
2019-02-13 06:35   94.6
2019-02-14 06:09   94.55
2019-02-15 06:37   94.4
2019-02-16 **:**      **
2019-02-17 **:**      **
2019-02-18 06:35   95.05
2019-02-19 06:36   94.6
2019-02-20 06:37   94.05
2019-02-21 06:35   93.1
2019-02-22 06:49   93.0
2019-02-23 **:**      **
2019-02-24 **:**      **
2019-02-25 06:34   93.05
2019-02-26 06:37   92.45
2019-02-27 06:42   92.05
2019-02-28 05:47   92.2
2019-03-01 06:37   91.85
2019-03-02 08:41   92.3
2019-03-03 09:19   91.05
2019-03-04 06:37   90.9
2019-03-05 06:43   90.45
2019-03-06 06:36   90.15
2019-03-07 06:31   89.75 <-- Woho!
2019-03-08 06:35   90.35
2019-03-09 08:43   90.65
2019-03-10 06:41   90.9
2019-03-11 06:39   89.9
2019-03-12 06:37   90.85
2019-03-13 06:37   91.0
2019-03-14 06:42   91.1
2019-03-15 06:37   90.15
2019-03-16 **:**      **
2019-03-17 **:**      **
2019-03-18 06:56   89.45
2019-03-19 06:37   90.2
2019-03-20 06:34   89.5
2019-03-21 06:31   88.55
2019-03-22 06:31   88.5




24.7 kg so far :rambo:
-1.65 kg denna vecka.

_________________
"The only thing harder than preparing ahead of time is having to explain why you didn't"


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Jojjenda's Åtgärdandet av "Sfäriskt också är en form" v2
InläggPostat: fre 22 mar 2019, 12:37 
Offline
Jag undrar vad Soylent Green är gjort av?
Användarvisningsbild

Blev medlem: fre 15 dec 2017, 00:51
Inlägg: 611
Skulle vilja mäta och rapportera men på resande fot några dagar och inte tillgång till våg. Sitter på motorvägscafe utanför rotterdam men beställt ägg o bacon så det funkar. Vägning söndag och hoppas det hållt sig i rätt riktning

Skickat från min SM-G930F via Tapatalk

_________________
Det är aldrig försent att inte hinna bli klar i tid.


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Jojjenda's Åtgärdandet av "Sfäriskt också är en form" v2
InläggPostat: mån 25 mar 2019, 11:09 
Offline
Nybyggt utedass!
Användarvisningsbild

Blev medlem: fre 31 okt 2008, 15:18
Inlägg: 1521
Druid skrev:
Skulle vilja mäta och rapportera men på resande fot några dagar och inte tillgång till våg. Sitter på motorvägscafe utanför rotterdam men beställt ägg o bacon så det funkar. Vägning söndag och hoppas det hållt sig i rätt riktning

Skickat från min SM-G930F via Tapatalk


Mm, vet hur det känns. Kommer bli läskigt att köra 4 dagar utan vägning och utan att ha något inflytande över annat än portionsstorleken. Och det genom att lämna mat på lastat fat. Något jag har mycket svårt för. Jag är drillad att äta upp för man vet aldrig när det blir mat igen nästa gång. Något värnplikten satte fokus på.
När har du nästa möjlighet till vägning och när är det målfoto för dag 80?

_________________
"The only thing harder than preparing ahead of time is having to explain why you didn't"


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Jojjenda's Åtgärdandet av "Sfäriskt också är en form" v2
InläggPostat: mån 25 mar 2019, 11:51 
Offline
Jag undrar vad Soylent Green är gjort av?
Användarvisningsbild

Blev medlem: fre 15 dec 2017, 00:51
Inlägg: 611
Målfoto är egentligen nu på onsdag..
Var på väg hem lördag men fick vända efter kört ca 30 mil. Åter Holland igen. Räknar med hemma torsdag nu. Återstår se vad den visar då.
Inte hoppfull att nått målet då

Skickat från min SM-G930F via Tapatalk

_________________
Det är aldrig försent att inte hinna bli klar i tid.


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Jojjenda's Åtgärdandet av "Sfäriskt också är en form" v2
InläggPostat: fre 05 apr 2019, 08:01 
Offline
Nybyggt utedass!
Användarvisningsbild

Blev medlem: fre 31 okt 2008, 15:18
Inlägg: 1521
Äntligen fredag! Viktminskningshastigheten är på en rimligare nivå nu, hade ett avbrott på 5 dagar i dieten pga resa. All inclusive, så frukost lunch och middag på restaurang, alkohol på kvällarna (men i måttliga mängder) någon liten snacks här och där samt en hel del fika/mellis. Detta gjorde att jag halkade tillbaka till siffror 8 dagar bakåt i tiden när det var dags för måndagsvägningen, dock stor del vatten och kolhydrater för det rann av mig på 3 dagar med uppstyrd diet och sedan började jag plocka nya bottennoteringar igen. Ned 1.4 sedan senaste mätningen är jag helt klart nöjd med speciellt med tanke på den långa pausen. Löpträningen fortskrider och i morse tog jag 4 nya rekord enligt runkeeper! Jag kör nog någon vecka till innan jag nöjer mig för denna gång. Sedan ska jag återhämta en månad eller så innan jag pushar vidare. Motivationen är hög men kroppen börjar bli sliten och återhämtningen efter träning tar tid pga energiunderskott.

Startvikt: 113.2kg
Körde utan våg till Nyårsafton.
Lägger listan i spoilertag nu för den är så jäkla lång.
Spoiler: visa text
Kod:
#date                    #weight
2018-12-31 09:37   104.4
2019-01-01 08:44   104.5
2019-01-02 06:35   103.85
2019-01-03 06:47   104.5
2019-01-04 06:41   104.3
2019-01-05 10:03   104.45
2019-01-05 10:43   104.4
2019-01-06 11:09   103.35
2019-01-07 06:45   103.55
2019-01-08 06:42   103.15
2019-01-09 06:45   102.55
2019-01-10 06:28   102.4
2019-01-11 06:39   102.0
2019-01-12 08:35   102.65
2019-01-13 09:19   102.1
2019-01-14 06:37   102.0
2019-01-15 06:39   102.05
2019-01-16 06:39   101.85
2019-01-17 06:40   101.05
2019-01-18 06:37   100.9
2019-01-19 **:**   **
2019-01-20 09:30   100.5
2019-01-21 06:39   101.2
2019-01-22 06:40   100.9
2019-01-23 06:29   99.5
2019-01-24 06:44   99.75
2019-01-25 06:35   99.2
2019-01-26 07:41   99.85
2019-01-27 09:19   98.4
2019-01-28 06:33   97.95
2019-01-29 06:39   97.75
2019-01-30 06:34   98.1
2019-01-31 06:34   96.95
2019-02-01 06:34   97.0
2019-02-02 09:44   97.4
2019-02-03 06:17   97.0
2019-02-04 06:34   96.5
2019-02-05 06:36   96.55
2019-02-06 06:35   96.15
2019-02-07 06:34   95.1
2019-02-08 06:33   95.4
2019-02-09 **:**      **
2019-02-10 **:**      **
2019-02-11 06:34   94.65
2019-02-12 06:32   94.4
2019-02-13 06:35   94.6
2019-02-14 06:09   94.55
2019-02-15 06:37   94.4
2019-02-16 **:**      **
2019-02-17 **:**      **
2019-02-18 06:35   95.05
2019-02-19 06:36   94.6
2019-02-20 06:37   94.05
2019-02-21 06:35   93.1
2019-02-22 06:49   93.0
2019-02-23 **:**      **
2019-02-24 **:**      **
2019-02-25 06:34   93.05
2019-02-26 06:37   92.45
2019-02-27 06:42   92.05
2019-02-28 05:47   92.2
2019-03-01 06:37   91.85
2019-03-02 08:41   92.3
2019-03-03 09:19   91.05
2019-03-04 06:37   90.9
2019-03-05 06:43   90.45
2019-03-06 06:36   90.15
2019-03-07 06:31   89.75 <-- Woho!
2019-03-08 06:35   90.35
2019-03-09 08:43   90.65
2019-03-10 06:41   90.9
2019-03-11 06:39   89.9
2019-03-12 06:37   90.85
2019-03-13 06:37   91.0
2019-03-14 06:42   91.1
2019-03-15 06:37   90.15
2019-03-16 **:**      **
2019-03-17 **:**      **
2019-03-18 06:56   89.45
2019-03-19 06:37   90.2
2019-03-20 06:34   89.5
2019-03-21 06:31   88.55
2019-03-22 06:31   88.5
2019-03-23 08:54   88,65
2019-03-24 08:15   89
2019-03-25 06:31   88,55
2019-03-26 06:35   88,3
2019-03-27 06:31   88,05
2019-03-28 **:**      **
2019-03-29 **:**      **
2019-03-30 **:**      **
2019-03-31 **:**      **
2019-04-01 06:37   89,1
2019-04-02 06:42   88,5
2019-04-03 06:32   87,55
2019-04-04 06:35   87,35
2019-04-05 06:33   87,1




26.1 kg so far :rambo:
-1.4 kg sedan senaste rapporteringen (fre 22/3)

_________________
"The only thing harder than preparing ahead of time is having to explain why you didn't"


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Jojjenda's Åtgärdandet av "Sfäriskt också är en form" v2
InläggPostat: ons 10 apr 2019, 09:14 
Offline
Nybyggt utedass!
Användarvisningsbild

Blev medlem: fre 31 okt 2008, 15:18
Inlägg: 1521
Druid skrev:
Målfoto är egentligen nu på onsdag..
Var på väg hem lördag men fick vända efter kört ca 30 mil. Åter Holland igen. Räknar med hemma torsdag nu. Återstår se vad den visar då.
Inte hoppfull att nått målet då

Skickat från min SM-G930F via Tapatalk


Blev det något målfoto? Eller är du kvar ute på banan? Eller är du fortfarande på vägarna?

_________________
"The only thing harder than preparing ahead of time is having to explain why you didn't"


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Jojjenda's Åtgärdandet av "Sfäriskt också är en form" v2
InläggPostat: fre 12 apr 2019, 09:24 
Offline
Nybyggt utedass!
Användarvisningsbild

Blev medlem: fre 31 okt 2008, 15:18
Inlägg: 1521
Äntligen fredag!

Har kört på hårt den här veckan för att försöka nå ned till 85 innan avbrottet. Hamnade 400g från det målet så jag får se mig nöjd om än besegrad. Jag har nått mycket längre än jag trodde jag skulle göra på den här tiden. Drygt 3.5 månader och nära 28 Kg lättare. Det har gått både enklare och snabbare än jag förväntade mig. Trots att jag är både äldre och har fler faktorer att ta hänsyn till så har viktminskningen gått mycket stadigare den här gången. Nu ska jag på en lång resa, nära en månad i österled, besöka 4 olika kulturer och äta massor av annorlunda mat! Jag kommer INTE släpa med en personvåg på det här äventyret, utan jag har för avsikt att släppa allt och bara njuta. Det kommer bli massor av motion i form av promenader, men ingen löpträning och inte lika strikt koll på kosten. Jag återkommer i Maj och går igenom vad jag ställt till med och fortsätter resan ned mot 75.

Startvikt: 113.2kg
Körde utan våg till Nyårsafton.
Lägger listan i spoilertag nu för den är så jäkla lång.
Spoiler: visa text
Kod:
#date                    #weight
2018-12-31 09:37   104.4
2019-01-01 08:44   104.5
2019-01-02 06:35   103.85
2019-01-03 06:47   104.5
2019-01-04 06:41   104.3
2019-01-05 10:03   104.45
2019-01-05 10:43   104.4
2019-01-06 11:09   103.35
2019-01-07 06:45   103.55
2019-01-08 06:42   103.15
2019-01-09 06:45   102.55
2019-01-10 06:28   102.4
2019-01-11 06:39   102.0
2019-01-12 08:35   102.65
2019-01-13 09:19   102.1
2019-01-14 06:37   102.0
2019-01-15 06:39   102.05
2019-01-16 06:39   101.85
2019-01-17 06:40   101.05
2019-01-18 06:37   100.9
2019-01-19 **:**   **
2019-01-20 09:30   100.5
2019-01-21 06:39   101.2
2019-01-22 06:40   100.9
2019-01-23 06:29   99.5
2019-01-24 06:44   99.75
2019-01-25 06:35   99.2
2019-01-26 07:41   99.85
2019-01-27 09:19   98.4
2019-01-28 06:33   97.95
2019-01-29 06:39   97.75
2019-01-30 06:34   98.1
2019-01-31 06:34   96.95
2019-02-01 06:34   97.0
2019-02-02 09:44   97.4
2019-02-03 06:17   97.0
2019-02-04 06:34   96.5
2019-02-05 06:36   96.55
2019-02-06 06:35   96.15
2019-02-07 06:34   95.1
2019-02-08 06:33   95.4
2019-02-09 **:**      **
2019-02-10 **:**      **
2019-02-11 06:34   94.65
2019-02-12 06:32   94.4
2019-02-13 06:35   94.6
2019-02-14 06:09   94.55
2019-02-15 06:37   94.4
2019-02-16 **:**      **
2019-02-17 **:**      **
2019-02-18 06:35   95.05
2019-02-19 06:36   94.6
2019-02-20 06:37   94.05
2019-02-21 06:35   93.1
2019-02-22 06:49   93.0
2019-02-23 **:**      **
2019-02-24 **:**      **
2019-02-25 06:34   93.05
2019-02-26 06:37   92.45
2019-02-27 06:42   92.05
2019-02-28 05:47   92.2
2019-03-01 06:37   91.85
2019-03-02 08:41   92.3
2019-03-03 09:19   91.05
2019-03-04 06:37   90.9
2019-03-05 06:43   90.45
2019-03-06 06:36   90.15
2019-03-07 06:31   89.75
2019-03-08 06:35   90.35
2019-03-09 08:43   90.65
2019-03-10 06:41   90.9
2019-03-11 06:39   89.9
2019-03-12 06:37   90.85
2019-03-13 06:37   91.0
2019-03-14 06:42   91.1
2019-03-15 06:37   90.15
2019-03-16 **:**      **
2019-03-17 **:**      **
2019-03-18 06:56   89.45
2019-03-19 06:37   90.2
2019-03-20 06:34   89.5
2019-03-21 06:31   88.55
2019-03-22 06:31   88.5
2019-03-23 08:54   88,65
2019-03-24 08:15   89
2019-03-25 06:31   88,55
2019-03-26 06:35   88,3
2019-03-27 06:31   88,05
2019-03-28 **:**      **
2019-03-29 **:**      **
2019-03-30 **:**      **
2019-03-31 **:**      **
2019-04-01 06:37   89.1
2019-04-02 06:42   88.5
2019-04-03 06:32   87.55
2019-04-04 06:35   87.35
2019-04-05 06:33   87.1
2019-04-06 **:**      **
2019-04-07 **:**      **
2019-04-08 06:37   86.5
2019-04-09 06:38   86.55
2019-04-10 06:33   85.95
2019-04-11 06:15   85.6
2019-04-12 06:34   85.4




-27.8 kg so far :rambo:
-1.7 kg den här veckan

_________________
"The only thing harder than preparing ahead of time is having to explain why you didn't"


Top
 Profil  
 
 Inläggsrubrik: Re: Jojjenda's Åtgärdandet av "Sfäriskt också är en form" v2
InläggPostat: lör 13 apr 2019, 09:34 
Offline
-
Användarvisningsbild

Blev medlem: tis 03 jun 2014, 21:28
Inlägg: 1989
Ort: Skåne
:surprised: respect! :up:

//Tank

_________________
Murphy orkar inte bry sig om den som är väl förberedd, det finns lättare offer...


Top
 Profil  
 


Visa inlägg nyare än:  Sortera efter  
Ny tråd Svara på tråd  [ 98 inlägg ]  Gå till sida Föregående  1 ... 3, 4, 5, 6, 7


Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 0 gäster


Du kan inte skapa nya trådar i denna kategori
Du kan inte svara på trådar i denna kategori
Du kan inte redigera dina inlägg i denna kategori
Du kan inte ta bort dina inlägg i denna kategori

Sök efter:
Hoppa till:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Mod Databas :: Återställ block
Swedish translation by Virtuality & phpBB Sweden © 2006-2008
Swedish Portal translation by Raben © 2008
phpBB SEO
Portal XL 5.0 ~ Plain 0.2
Skapa forum | Våra villkor | Integritet | ForumPortalen | Rapportera forumet