Fysisk träning och kompetensutveckling

allmänt under träning och utbildning.

Fysisk träning och kompetensutveckling

Inläggav secce » fre 30 dec 2016, 17:31

Hej,

Jag har i syfte att motivera mig själv börjat blogga min träning som är helt och hållet anpassad för ett taktiskt/överlevnads/bug-out/fältmässigt scenario. Om det är det bästa upplägget vette tusan men det återstår att pröva sig fram och experimentera lite. Hur som helst så tänkte jag delge bloggen ifall det finns någon som kanske kan låta sig inspireras eller kan komma med feedback/förslag över tid. Bloggen kommer innehålla all träning, kompetensutveckling och händelser som är relaterat till taktisk färdighet/prepping.

Bloggen: https://tacticalfitblog.wordpress.com/

Mvh
secce
Crocodile Dundee har mindre kniv än jag!
 
Inlägg: 81
Blev medlem: tor 22 okt 2015, 10:40

Re: Fysisk träning och kompetensutveckling

Inläggav Tank » fre 30 dec 2016, 17:58

Kul! :) alltid roligt med andra som tränar och berättar vad de gör och vilka mål de har.

Berätta gärna mera, antingen här eller på din blogg :up:

//Tank
Murphy orkar inte bry sig om den som är väl förberedd, det finns lättare offer...
Användarvisningsbild
Tank
-
 
Inlägg: 2012
Blev medlem: tis 03 jun 2014, 21:28
Ort: Skåne

Re: Fysisk träning och kompetensutveckling

Inläggav deadrabbit » fre 30 dec 2016, 18:49

Kul, skall läsa.
3-3-3 Radio Plan
Användarvisningsbild
deadrabbit
Aftonbladet vill nog aldrig intervjua mig igen
 
Inlägg: 1089
Blev medlem: tor 31 dec 2015, 19:58
Ort: Västra Götalands län

Re: Fysisk träning och kompetensutveckling

Inläggav sneakpeek » fre 30 dec 2016, 20:05

Inspirerande och nice :up:
sneakpeek
Greyman
 
Inlägg: 362
Blev medlem: ons 03 sep 2014, 11:06
Ort: Svedala

Re: Fysisk träning och kompetensutveckling

Inläggav Miss P » fre 30 dec 2016, 22:23

Kul! Intressant att läsa! :up:
Miss P
Do you know what the definition of a hero is? Someone who gets other people killed.
 
Inlägg: 342
Blev medlem: fre 11 nov 2016, 17:30

Re: Fysisk träning och kompetensutveckling

Inläggav MissCon » lör 31 dec 2016, 02:10

Jätte bra! Cyklistben imo! Kör hårt!
Användarvisningsbild
MissCon
Har proppen gått? Det lyser inte hos grannarna heller.
 
Inlägg: 65
Blev medlem: tis 13 sep 2016, 19:55

Re: Fysisk träning och kompetensutveckling

Inläggav secce » sön 01 jan 2017, 20:29

Tank skrev:Kul! :) alltid roligt med andra som tränar och berättar vad de gör och vilka mål de har.

Berätta gärna mera, antingen här eller på din blogg :up:

//Tank


:) Jag har inte satt något fast mål ännu men sub 42 på milen är högt prioriterat, det var väldigt längesedan jag hade den löpkapaciteten tyvärr. Marschträningen är också fokus på; jag vill prova lite längre sträckor (5-6 mil) med tyngre packning och se hur det känns, måste bygga lite grunduthållighet först bara.

I övrigt, jag har kikat runt lite men hittar inga andra "prepper"-bloggar såväl svenska som utländska med fokus på fys och/eller kompetensutveckling, tips någon?
secce
Crocodile Dundee har mindre kniv än jag!
 
Inlägg: 81
Blev medlem: tor 22 okt 2015, 10:40

Re: Fysisk träning och kompetensutveckling

Inläggav T-72 » sön 01 jan 2017, 21:13

Nu har inte det så mycket att göra med prepping med flesta avancerade crossfit utövare ser passa perfekt i min bild av hur mycket skulle jag vilja orka eller se ut som. Kanske efterlysa några här?

Bild
T-72
 

Re: Fysisk träning och kompetensutveckling

Inläggav Tank » sön 01 jan 2017, 22:27

T-72 skrev:Nu har inte det så mycket att göra med prepping med flesta avancerade crossfit utövare ser passa perfekt i min bild av hur mycket skulle jag vilja orka eller se ut som. Kanske efterlysa några här?

Bild


Oj! Visste inte att du vill vara en vältränad blondin i 25-års åldern T-72.... :surprised:
Krävs kanske lite mera då än bara träning? :notme: :hm:

//Tank ;)
Murphy orkar inte bry sig om den som är väl förberedd, det finns lättare offer...
Användarvisningsbild
Tank
-
 
Inlägg: 2012
Blev medlem: tis 03 jun 2014, 21:28
Ort: Skåne

Re: Fysisk träning och kompetensutveckling

Inläggav ferengi » sön 01 jan 2017, 22:58

Jag har börjat med att titta på MILRUCK för att få ideer på träning :)
ferengi
Jag har en ficklampa. Tror jag ...
 
Inlägg: 12
Blev medlem: sön 01 jun 2014, 08:23

Re: Fysisk träning och kompetensutveckling

Inläggav James Bonde » sön 01 jan 2017, 23:01

Fint! Skriv gärna här också och "rapportera" lite då och då.
James Bonde
 

Re: Fysisk träning och kompetensutveckling

Inläggav T-72 » sön 01 jan 2017, 23:13

Var det en tjej det? Tittade bara på magmusklerna faktiskt :lol: .
Jag har blivit imponerad över hur några crossfit utövare ser ut och börjat titta på det. Om en tjej kan bygga upp den sorten av fysik så betyder att dessa övningar är precis det jag är ute efter. Hon ser både muskulös och smidig ut...under långa perioder jag var stor och muskulös men lika smidig som en brevlåda.
T-72
 

Re: Fysisk träning och kompetensutveckling

Inläggav DrJekyll » mån 02 jan 2017, 10:57

Tipsar om försvarsmaktens träningsapp: https://fmtk.forsvarsmakten.se/

Och en youtubevideo om vad som krävs för att kunna rädda sitt eget liv... fixar du det? ;)
https://www.youtube.com/watch?v=8Ssz0YUORKk
DrJekyll
En är ingen, två är en. Tre? Ehh...
 
Inlägg: 114
Blev medlem: sön 21 aug 2016, 14:08

Re: Fysisk träning och kompetensutveckling

Inläggav Tank » mån 02 jan 2017, 12:30

Hehe, cool video! :)
Nja, 15-20 chins klarar jag inte just nu, men jobbar på det :notme:

Brukar testa var jag ligger mot försvarsmaktens fystest någon gång per år, typ detta.
https://blogg.forsvarsmakten.se/jagarbl ... tmaningar/

//Tank
Murphy orkar inte bry sig om den som är väl förberedd, det finns lättare offer...
Användarvisningsbild
Tank
-
 
Inlägg: 2012
Blev medlem: tis 03 jun 2014, 21:28
Ort: Skåne

Re: Fysisk träning och kompetensutveckling

Inläggav secce » mån 02 jan 2017, 14:34

DrJekyll skrev:Tipsar om försvarsmaktens träningsapp: https://fmtk.forsvarsmakten.se/

Och en youtubevideo om vad som krävs för att kunna rädda sitt eget liv... fixar du det? ;)
https://www.youtube.com/watch?v=8Ssz0YUORKk


Hehe cool video, inspirerande! Tveksamt att man klarar det i dagsläget..

Tank skrev:Hehe, cool video! :)
Nja, 15-20 chins klarar jag inte just nu, men jobbar på det :notme:

Brukar testa var jag ligger mot försvarsmaktens fystest någon gång per år, typ detta.
https://blogg.forsvarsmakten.se/jagarbl ... tmaningar/

//Tank


Intressant test! Ska nog pröva den och se vilken poäng man uppnår, kan ju vara intressant att använda som benchmark och göra testet kontinuerligt. Btw, någon som vet vad som exakt menas med rygghäng? Är det ligga på mage på plint med överkroppen utanför som i toppläget på en hyperextension och sedan frysa där?
secce
Crocodile Dundee har mindre kniv än jag!
 
Inlägg: 81
Blev medlem: tor 22 okt 2015, 10:40

Nästa

Återvänd till Allmänt

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 1 gäst