Swedish Survivalist

Att man bör vara vältränad råder inga som helst tveksamheter runt och att man inte skall vara fet pga hälsoskäl likaså men man kanske inte bör vara deffad som ett fitnessproffs heller för då har man inga reserver i form av fett. Kom och tänka på Ola Skinnarmo och Göran Kropp när dom skulle på en expedition till Nordpolen dom la på sig en riktig kulmage för att klara strapatsen. Så en lagom fettebulle kan vara bra är det någon som tänkt på det eller? Själv har jag inte anlagt en med flit men familjelivet har försett mig ändå med lite reserv då träningen blivit lidande haha .

Har själv tänkt på detta, så länge fettet kommer av att man äter för mycket "bra" mat är det nog ingen fara. Om man stoppar i sig godis och/eller dricker en massa läsk är det ju sämre på alla sätt och vis.

Även när man tränar hårt kan man ligga på ett bra kaloriöverskott, typ bulk men inte lika extremt kanske

Hmmm. Sånt borde det finnas objektiva data om. Någon duktigare än mig kanske kan rota fram studier - svälter man verkligen ihjäl fortare om man är mager?

Själv skulle jag gissa att "kulmagestrategin" är lämplig om man räknar med att svälta i ett koncentrationsläger, eller i karantän hemma med tomma skafferier.
Men eftersom jag snarare tänkte fly från koncentrationlägret (kräver snabbhet och smidighet), eller ligga lågt hemma och leva på nödförråden (kräver förberedelser), så bibehåller jag nog min smäckra profil tills vidare...

Att leva av kroppsfett har sina nackdelar .
Det bildas många sämre avfallsprodukter vid fettförbränningen som frestar på kroppen .

Metabolisk acidos uppkommer när sura restprodukter från exempelvis fettsyror ansamlas i blodet. Denna typ av acidos uppkommer vid bland annat diabetes och svält på grund av rubbningar i ämnesomsättningen.
långvarig svält , denna långvariga svält medför att ökad omsättning av fett som energikälla medför förhöjda nivåer av fettsyror och ketondroppar.

Så man bör nog äta minst underhålls mängden som kroppen behöver i alla fall .

Skinnarmo och kropp la ju på sig inför resan inte som nödproviant i första hand utan som fettdepå utanpå kroppen för att kunna lagra värme och bli mer tåliga mot kylan .

Jo att man måste äta en viss mängd mat är ju klart men jag tänker mig ett hårt ransoneringsläge. Jag hängde inte helt med på förklaringen om fettsyror osv men att det inte är nyttigt förstår jag men eftersom naturen har sett till att djur kan lagra fett för nödtider så lär det vara bättre än alternativet. Men tanken var mest att vi som vill ha en optimal kropp för civilisationens undergång kanske ska hoppa deffningen och ha ett sunt lager fett utanpå musklerna men inte vara degklumpar.

Vidare kan man fundera på om allt för mycket muskler (nu snackar vi riktiga biffar) är optimalt stora bilar drar som bekant mycket soppa.

Frågan är då vad ska man "lagra" på kroppen? Fett ger mer energi till kroppen än muskler. Då borde man satsa på att vara ganska så tjock. Problemet är att flera faktorer tallar emot det:
*hjärt och kärlsjukdomar
*förhöjd risk för cancer
*förhöjd risk för diabetes
*förhöjd risk att få mindre sex, iaf om man inte har fast förhållande
*problem med levern
*förhöjd risk att vara den som omkommer vid olyckor ("The Unthinkable" av Amanda Ripley)
*mindre chans att överleva komplikationer efter olyckor

Råkar man ut för svält det första som kroppen börjar bränna är faktiskt muskler, ingen bra ide isf att pumpa på muskler som försvinner så fort SHTF och vi får svälta lite då och då. Fettet sparas till mycket senare.
Flesta här vill nog vara friska och starka. Hur starka då? Då får man vända sig till dem som tränar för att överleva krig och kriser, nämligen militärerna. För flesta militärer (jag pratar om Armén nu) är tränade för att orka marschera långa sträckor, bära tungt, gräva och klara fysiska konflikter. Att lyfta skrot i gymmet hjälper inte för något av det jag nämnde. Jag klarade (lååång tid tillbaka) lyfta 200+ kg i marklyft men jag hade aldrig ork att bära tunga laster längre perioder. Att lyfta vikter ger momentär styrka som håller i några minuter men aldrig mer än så. Det gäller samma för de som har stora muskler och kommer till MMA träning övertygade att de är starka, vist är de det i några minuter men efter några minuters brottning så brukar de vara första som kippar efter luft.

Tråkigt nog tillhör man reservist katagerin med ganska mycket fett reserver på kroppen idag. Det jag skulle vilja göra är att öka min styrka, uthållighet, kondition utan att tänka på fett/muskler ballansen. Träna hårt och låta kroppen hitta det som passar en bäst.
Kanske någon form av Navy Seal träning? Har ni sett någon som är inom specialförband och är fett? Ofta brukar de vara tvungna att överleva långa perioder med så lite förnödenheter som möjligt.
http://www.teenbodybuilding.com/brent2.htm

Det är väl skillnad på att ha 5 kilos övervikt på magen och bra värden när man går till doktorn och kollar allt mot att ha 35 kilo och skitvärden.

Finns förresten de som ser taniga ut som har högt kolesterol och fett mellan öronen med så...

Tränar man regelbundet så är det bara en extra vikt att släpa på eller?

Hellre 5 kilo att ta på i skogen först än att kroppen börjar ta av andra grejer.

Men sen har man ju de som ska vara med i Robbinson. Tänker mest på tjejer som bantar ner sig, skaffar sillisar och ja... det är ju bra att ha om man ska käka dåligt och ha ettlite hårdare klimat än det är på Sturelan... Men det är väl skillnad på var fettet sitter som kan ge skadan...

Vägrar titta på skiten sen det var den där manskvinnan som vann som bara låg i hängmattan hela säsongen. Sen när Lars Fält dissade det var det bara pricken över i.

Jag har alltid fått höra att den optimala jägarsoldaten är allroundtränad med en grym arbetskapacitet över tid och med ett litet fettlager.
Både Ola Skinnarmo och Göran Kropp åt upp ett litet fettlager inför deras expeditioner(både gjorde sin GU som jägare).
Min erfarenhet säger att "deffade gymkillar" går ner mer i muskelkapacitet och fryser mer under överlevnadsförhållanden i Svenskt klimat än "vältränade" killar med ett litet fettlager.
Detta innebär på intet sätt att man skall vara fet, det innebär bara att man inte behöver kunna se rutmagen.

sheldor skrev:Jag har alltid fått höra att den optimala jägarsoldaten är allroundtränad med en grym arbetskapacitet över tid och med ett litet fettlager.
Både Ola Skinnarmo och Göran Kropp åt upp ett litet fettlager inför deras expeditioner(både gjorde sin GU som jägare).
Min erfarenhet säger att "deffade gymkillar" går ner mer i muskelkapacitet och fryser mer under överlevnadsförhållanden i Svenskt klimat än "vältränade" killar med ett litet fettlager.
Detta innebär på intet sätt att man skall vara fet, det innebär bara att man inte behöver kunna se rutmagen.

Tack för bekräftelsen på min teori jag har fått uppfattningen att du är eller varit militär med mer erfarenhet än värnplikt(?) så dina ord förstärkte min tro.

skogsstjärnan skrev:Det är väl skillnad på att ha 5 kilos övervikt på magen och bra värden när man går till doktorn och kollar allt mot att ha 35 kilo och skitvärden.

Finns förresten de som ser taniga ut som har högt kolesterol och fett mellan öronen med så...

Tränar man regelbundet så är det bara en extra vikt att släpa på eller?

Hellre 5 kilo att ta på i skogen först än att kroppen börjar ta av andra grejer.

Men sen har man ju de som ska vara med i Robbinson. Tänker mest på tjejer som bantar ner sig, skaffar sillisar och ja... det är ju bra att ha om man ska käka dåligt och ha ettlite hårdare klimat än det är på Sturelan... Men det är väl skillnad på var fettet sitter som kan ge skadan...

Vägrar titta på skiten sen det var den där manskvinnan som vann som bara låg i hängmattan hela säsongen. Sen när Lars Fält dissade det var det bara pricken över i.

Robinsson är av yttersta intresse förstår du väl!!! Det är ju hur bra som helst att lära sig hur fårket kommer bete sig och självdö i en teotwawki sitts Haha närå har aldrig följt skiten det kommer knappast förekomma tävlingar om mat när det smäller.

Feta jägarsoldater....

Är du tyngre (fett eller muskler) desto längre behövde du cykla på mönstringen. När det begav sig...

Kan du transportera runt fettet är det väl inget problem. Bra att ha dessutom...

Alla hänger upp sig på att någon kanske har 5 kilo eller 10 i reserv. Lägg av med slimfit skjortor.. kostymer och stuprörsjeans.

Springer du en timme om dagen eller tar i en skivstång kommer du inte i de moderiktiga dyra kläderna som tappar färg efter en tvätt.

Det du har mellan öronen räknas också... fast inte om man är tjej och 15 kanske... Hur långt kan DU fälla ner ditt pannben... När bajset träffar fläkten... det är väl ändå det det kommer handla om...

Självklart är psyket och färdigheter det viktigaste men om man resonerar att "jag kan skippa träning för jag har ett stenhårt psyke och grymma färdigheter" då har man nog ingen självdistans för träffar träcket fläkten behövs nog både stenhårt psyke en hel del färdigheter en uthållig kropp och en stor skopa tur.

skogsstjärnan skrev:Det är väl skillnad på att ha 5 kilos övervikt på magen och bra värden när man går till doktorn och kollar allt mot att ha 35 kilo och skitvärden.

Finns förresten de som ser taniga ut som har högt kolesterol och fett mellan öronen med så...

Tränar man regelbundet så är det bara en extra vikt att släpa på eller?

Hellre 5 kilo att ta på i skogen först än att kroppen börjar ta av andra grejer.

Men sen har man ju de som ska vara med i Robbinson. Tänker mest på tjejer som bantar ner sig, skaffar sillisar och ja... det är ju bra att ha om man ska käka dåligt och ha ettlite hårdare klimat än det är på Sturelan... Men det är väl skillnad på var fettet sitter som kan ge skadan...

Vägrar titta på skiten sen det var den där manskvinnan som vann som bara låg i hängmattan hela säsongen. Sen när Lars Fält dissade det var det bara pricken över i.

Fast nu pratar vi om saker ganska så utanför ämnet. Att ha höga kolesterol värden är inget man väljer och många gånger beror inte ens på att många av dessa människor, som brukar vara smala personer, äter för mycket eller felaktig sort mat. Det är olika tillstånd som det beror på och som sen man kan försöka behandla med kost och medicinering. Men nu pratar vi om något som vi själva kan välja eller välja bort (iaf försöka göra det) nämligen lägga på några kg fett eller inte.

Sen är det ganska så intressant också när man brukar höra att många anser att det är deffade killar och tjejer är per automatik individer med annat än hjärnmassa mellan öronen . Många verkar tro att det är bara att träna lite, äta mindre och då får man väldeffad kropp med synliga magrutor. Jo vist säger jag, det är bara att flaxa med armarna lite hårdare än vanligt och så kan man flyga också.
Att vara deffad är något som många av oss skulle inte klara inte ens med läkarhjälp. Dessa individer är besatta av sin träning och sin kost, svårt att hitta andra som är sådana mästare i att plannera vardagen in i minsta detalj. Brukar gå upp kl fem på morgonen för att springa några km eller bara gå innan frukost. Kommer hem och väger/förbereder matlådor för hela dagen. När alla sitter och softar på lunchen så springer de till gymmet och tränar, träning efter jobbet också. Sen springer, cyklar eller går de flera mil varje vecka för att få den behövliga mängden av "cardio". Jag idealiserar inte de men jag tror att om behovet skulle uppstå då kommer deras fokus att ändras och de kommer att göra allt som behövs för att klara sig och överleva med samma nivå av frenetisk detaljplanering.

Skinnarmo och Kropp bestämde sig för att gå upp i vikt och lägga på några kg innan deras expedition. Det säger sig själv då att de brukar (brukade) vara inte så feta "off expedition". Fast Skinnarmo brukar inte se så deffad ut i vanliga fal, iaf om man ser hans bilder.

Många av dessa Stureplans bimbon bor på gymmet, är oftast otroligt sluga och manipulativa individer som har väll utvecklade egenskaper att planera sina vänskap, kontakter och umgänge. Skulle SHTF inträffa så kommer de att klara sig mycket bättre än många personer som vill gärna tro annat. Vilket går också att få det bekräftat redan idag om man läser diverse tidningar hos tandläkaren, flesta rika och framgångsrika män verkar välja någon från ovannämnda bimbo kategorin när det är dags att gifta sig (för tredje eller kanske femte gången). Ni som har läst Lucifer's Hammer kommer nog ihåg Marie i boken.

Jag som skriver det här är en äldre gubbe utan vidare koppling till dessa bimbon än att jag försöker gissa deras klädstorlek ibland och därför är jag tvungen att titta på extra länge (lite tråkigt det kanske men inte ens min fru vänder sig efter en Volvo 245 men brukar gärna titta på och kommentera diverse sportbilar såsom Ferrari och Lamborghini) . Brukar få resultatet att jag är kraftig överviktig på samtliga tester på nätet med mina 117 kg fast mina blodprov säger inte annat än att jag är lagom frisk. Jag brukar ha sexpack "på mig" när jag går hem med sexpack förpackning öl i handen och köper gymkort varje år bara för samvetets skull men hinner aldrig träna där.

Men back to topic: är det kanske inte mycket smartare att satsa mest på någon form av grund fysisk kapacitet: klara gå 2 mil med ryggsäcken på, orka springa 1 km utan att stanna, 3x20 sittups varje dag, undvika hissen och alltid ta trapporna, cykla 3 mil utan att få ont i benen,... Jag gissar att den idealiska ballansen av fett/muskler kommer att infinna sig utan att man tänker på det.

T-72: Haha roligt skrivet och tänkvärt. Jo du har nog några poänger där och att man inte skall underskatta slugheten i alla "bimbos och brats" men dom jag främst tänker på är dom som växt upp med silversked i munnen och inte behövt bevisa nått för mamma eller pappa i form av motprestation (såna bortskämda finns i medelklassen oxå) dom är så vana av alla bekvämligheter att dom inte fattar att det är en lyx vi har i detta samhälle utan dom tror det är en naturlag att alt finns till hands för dom. Och ang deffningen jo jag vet jag har själv tränat hårt och försökt deffa men inte nått så långt som jag velat. Men dagens ideal rimmar illa med kroppar för överlevnad då bör man va vältränad och hyfsat med muskler men inte tokstor och hårddeffad utan litet reservlager.