Swedish Survivalist

av **Genithos** » tis 10 feb 2009, 00:41

I filmen 'I am Legend' så plundrar Will Smith standen på diverse träningsprylar exempelvis löparband och kopplar in på det högst fungerande elektriska nätet (vem som sköter kraftverken det vette fasen).

Hur har ni funderat och skaffat för grejer för att hålla er i form bugged in, eller till och med öka den fysiska kapaciteten (lär ju behövas om man skall ut och loota).

Själv har jag köpt följande prylar:
Hantlar (1.5 - 21.5 kg)
Chin-up Bar
Push-Up Handles
Power Grip (medium)
Hopprep
Yogamatta

av **R_Hatt** » tis 10 feb 2009, 09:59

Kombinera dina saker med någon form av konditions-verktyg så klarar du dig nog.

I I am legend har han väll ett gäng generatorer i källaren, men en tränings-cykel behöver inte någon elström.

av **Longinius** » tis 10 feb 2009, 12:23

En träningscykel är ju bra eftersom den även kan generera elström.

av **Wolfgang** » tis 10 feb 2009, 14:27

Trampa på

http://www.econvergence.net/electro.htm
http://www.los-gatos.ca.us/davidbu/pedgen.html
http://pedalpowergenerator.com/
http://www.humboldt.edu/~ccat/pedalpower/
http://www.windstreampower.com/Human_Power_Generator_Series.php

Ett bra sätt att hålla ungarna igång, inget trampande = ingen TV :lol:

av **jocke med kniven** » sön 29 mar 2009, 21:33

Man kommer långt med terränglöpning och långvandring med packning , det bästa är att det e nästan gratis.Varvar man sedan det hela med styrketräning så vill ja påstå att det är så när opptimal träning man kan komma.Pröva själv så får ni se,men tänk på att göra det någerlunda regelbundet.Kondition och muskelstyka är en färskvara

av **Genithos** » sön 29 mar 2009, 22:12

jocke med kniven skrev:Man kommer långt med terränglöpning och långvandring med packning

Utmärkta träningsformer, fast passar kanske bättre för bug-outare då... och då kommer det liksom lite automatiskt :-)

Swedish Survivalist

Hem

Portal

Vanliga frågor

Presstjänst

Logga in

Logga in

Bli medlem

Bli medlem

Aktuellt datum och tid: tis 09 aug 2022, 17:59

Widget states

Hålla formen bugged in

Hålla formen bugged in

Vilka är online