Tanks träning mot framtiden...

allmänt under träning och utbildning.

Re: Tanks träning mot framtiden...

Inläggav Tank » sön 23 sep 2018, 23:14

Kotte skrev:
Tank skrev:
Haha :D dont get me started... :notme:
Får köra klart detta först :hm:

Eller du har kanske ett intressant upplägg?

//Tank


Jag har en vettig utmatning åt dig att lägga på väntelistan! Lär dig simma crawl om du inte redan kan det! :)


Hehe, nä, jag är inte swimrunnare...

//Tank
Murphy orkar inte bry sig om den som är väl förberedd, det finns lättare offer...
Användarvisningsbild
Tank
-
 
Inlägg: 2012
Blev medlem: tis 03 jun 2014, 21:28
Ort: Skåne

Re: Tanks träning mot framtiden...

Inläggav Tank » lör 29 sep 2018, 18:32

Så, då var årets sista Toughest klar. Tre vattenhinder denna gången. Kallt men görbart. Alla hinder avklarade med failure på ett med straffrunda :nono: Puh!
Nytt personbästa på under 1.15 och massor med nya blåmärken och skav :lol:
Gubben blir sakta bättre på detta :hm:

Nu lite vila och sen mera övning i skogen nästa vecka och därefter inriktning mot skidträning (utför) och mera löpträning.

//Tank
Murphy orkar inte bry sig om den som är väl förberedd, det finns lättare offer...
Användarvisningsbild
Tank
-
 
Inlägg: 2012
Blev medlem: tis 03 jun 2014, 21:28
Ort: Skåne

Re: Tanks träning mot framtiden...

Inläggav deadrabbit » lör 29 sep 2018, 18:40

Bra jobbat :up:
Beast Mode - paus och ut på tur när det passar :arrow:
3-3-3 Radio Plan
Användarvisningsbild
deadrabbit
Aftonbladet vill nog aldrig intervjua mig igen
 
Inlägg: 1089
Blev medlem: tor 31 dec 2015, 19:58
Ort: Västra Götalands län

Re: Tanks träning mot framtiden...

Inläggav Tank » lör 29 sep 2018, 19:01

deadrabbit skrev:Bra jobbat :up:
Beast Mode - paus och ut på tur när det passar :arrow:



Haha. :D You know it mannen! :up:

//Tank
Murphy orkar inte bry sig om den som är väl förberedd, det finns lättare offer...
Användarvisningsbild
Tank
-
 
Inlägg: 2012
Blev medlem: tis 03 jun 2014, 21:28
Ort: Skåne

Re: Tanks träning mot framtiden...

Inläggav Blondie » lör 29 sep 2018, 19:06

Fy attan vilken energi. :D jag blir trött utav att bara läsa om din prestation.
Starkt jobbat. :up:
hmm.. kan inte du skänka mig 2% utav din energi. :mrgreen:
Ingenting är omöjligt, det omöjliga tar bara lite längre tid att genomföra.
Att det blir som det blir, beror på att man gör som man gör, om man inte hade gjort som man gjort, så hade det inte blivit som det blev. ;)

2 varningar
Användarvisningsbild
Blondie
Samlar kokböcker från 1800-talet
 
Inlägg: 712
Blev medlem: lör 21 nov 2015, 02:38
Ort: Linköping

Re: Tanks träning mot framtiden...

Inläggav Tank » lör 29 sep 2018, 20:22

Blondie skrev:Fy attan vilken energi. :D jag blir trött utav att bara läsa om din prestation.
Starkt jobbat. :up:
hmm.. kan inte du skänka mig 2% utav din energi. :mrgreen:


Tack, det var tungt som f*n. Helt slut nu.
Men jag skickar det jag har kvar till perrongen i Linköping imorgon ;)

//Tank
Murphy orkar inte bry sig om den som är väl förberedd, det finns lättare offer...
Användarvisningsbild
Tank
-
 
Inlägg: 2012
Blev medlem: tis 03 jun 2014, 21:28
Ort: Skåne

Re: Tanks träning mot framtiden...

Inläggav Blondie » lör 29 sep 2018, 21:22

Tank skrev:
Blondie skrev:Fy attan vilken energi. :D jag blir trött utav att bara läsa om din prestation.
Starkt jobbat. :up:
hmm.. kan inte du skänka mig 2% utav din energi. :mrgreen:


Tack, det var tungt som f*n. Helt slut nu.
Men jag skickar det jag har kvar till perrongen i Linköping imorgon ;)

//Tank

Tackar tackar, jag skickar bud ner. :mrgreen:
Jo jag kan tänka mig att det var det.. jag skulle inte ens försöka även om jag vore fullt frisk. :lol:
Ingenting är omöjligt, det omöjliga tar bara lite längre tid att genomföra.
Att det blir som det blir, beror på att man gör som man gör, om man inte hade gjort som man gjort, så hade det inte blivit som det blev. ;)

2 varningar
Användarvisningsbild
Blondie
Samlar kokböcker från 1800-talet
 
Inlägg: 712
Blev medlem: lör 21 nov 2015, 02:38
Ort: Linköping

Re: Tanks träning mot framtiden...

Inläggav Tank » tis 04 dec 2018, 10:57

Jaha... då har man mer eller mindre konstaterat att man lider av plantarfasciit.
Jag har under det senaste året mer och mer känt av att det gör ont under hälen, speciellt efter vila, vilket har känts konstigt.
Har påbörjat rehabträning och hoppas att det snart skall vara ok igen. Dock sägs det ta ganska lång tid innan det är återställt.
Får se hur det blir med löpning och liknande nu framöver. :(

Nåja, man kan i värsta fall köra annan träning under tiden och cykla? :hm:

//Tank - kötta på där ute! Man behöver inte vara snabbast, bara man inte är sist....
Murphy orkar inte bry sig om den som är väl förberedd, det finns lättare offer...
Användarvisningsbild
Tank
-
 
Inlägg: 2012
Blev medlem: tis 03 jun 2014, 21:28
Ort: Skåne

Re: Tanks träning mot framtiden...

Inläggav Druid » tis 04 dec 2018, 11:59

Tank skrev:Jaha... då har man mer eller mindre konstaterat att man lider av plantarfasciit.
Jag har under det senaste året mer och mer känt av att det gör ont under hälen, speciellt efter vila, vilket har känts konstigt.
Har påbörjat rehabträning och hoppas att det snart skall vara ok igen. Dock sägs det ta ganska lång tid innan det är återställt.
Får se hur det blir med löpning och liknande nu framöver. :(

Nåja, man kan i värsta fall köra annan träning under tiden och cykla? :hm:

//Tank - kötta på där ute! Man behöver inte vara snabbast, bara man inte är sist....


Aj då :( :( Tråkigt att höra
Det där fick jag googla. Vanligt hos dansare.. Har du varit ute i svängen
Det är aldrig försent att inte hinna bli klar i tid.
Användarvisningsbild
Druid
There's no fate but what we make for ourselves
 
Inlägg: 633
Blev medlem: fre 15 dec 2017, 00:51

Re: Tanks träning mot framtiden...

Inläggav År 2 » tis 04 dec 2018, 14:52

Tank skrev:Jaha... då har man mer eller mindre konstaterat att man lider av plantarfasciit.
Jag har under det senaste året mer och mer känt av att det gör ont under hälen, speciellt efter vila, vilket har känts konstigt.
Har påbörjat rehabträning och hoppas att det snart skall vara ok igen. Dock sägs det ta ganska lång tid innan det är återställt.
Får se hur det blir med löpning och liknande nu framöver. :(

Nåja, man kan i värsta fall köra annan träning under tiden och cykla? :hm:

//Tank - kötta på där ute! Man behöver inte vara snabbast, bara man inte är sist....


Tråkigt att höra. Men skador och diverse slitningar är ju inte ovanligt. Håll modet uppe och försök med annat under tiden. Cykling låter bra, simning kan vara något. Det viktiga är att inte lägga av, möjligen softa ner lite.
År 2
 

Re: Tanks träning mot framtiden...

Inläggav deadrabbit » tis 04 dec 2018, 20:01

Tråkigt besked där och stor igenkänningsfaktor för min egen del. Kör ju också en del träning och arbete som sliter.
3-3-3 Radio Plan
Användarvisningsbild
deadrabbit
Aftonbladet vill nog aldrig intervjua mig igen
 
Inlägg: 1089
Blev medlem: tor 31 dec 2015, 19:58
Ort: Västra Götalands län

Re: Tanks träning mot framtiden...

Inläggav CaptPecs » tor 06 dec 2018, 11:10

Precis läst igenom tråden. Kul att läsa om din träning Tank.

De där sealproven verkar ju vara överkomliga sånär som på löpningen i kängor och byxor, jobbigt att komma runt 2,5 km på 11 min..
I övrigt så bör det inte vara några problem ( ialla fall inte för mig, gammal elitsimmare så 500 på 8 min är görbart).

Kul att du hittat The Murph och Crossfit. Murph är ju legendarisk. Utan väst "ganska" enkel, med väst HUVVA.

Låter som om några i tråden bör känna till atletofficeren, även den ett bra mått på fysisk prestanda. Enkelt förklarad:

10 km löpning ger 5 poäng per minut

1RM i bänkpress varje kilo drar bort 1 poäng från löpsumman

Max reps chins där varje reps drar bort 2 poäng från löpsumman

Målet är under 50 poäng

Kör hårt med rehaben, det är inte lätt för oss "gubbar" att hålla igång :hm:
CaptPecs
Är det röda det som pekar mot norr?
 
Inlägg: 27
Blev medlem: fre 11 aug 2017, 10:49

Re: Tanks träning mot framtiden...

Inläggav Tank » tor 06 dec 2018, 14:44

Druid skrev:
Tank skrev:Jaha... då har man mer eller mindre konstaterat att man lider av plantarfasciit.
Jag har under det senaste året mer och mer känt av att det gör ont under hälen, speciellt efter vila, vilket har känts konstigt.
Har påbörjat rehabträning och hoppas att det snart skall vara ok igen. Dock sägs det ta ganska lång tid innan det är återställt.
Får se hur det blir med löpning och liknande nu framöver. :(

Nåja, man kan i värsta fall köra annan träning under tiden och cykla? :hm:

//Tank - kötta på där ute! Man behöver inte vara snabbast, bara man inte är sist....


Aj då :( :( Tråkigt att höra
Det där fick jag googla. Vanligt hos dansare.. Har du varit ute i svängen


Jag?! Dansa? Hah! :lol:

//Tank
Murphy orkar inte bry sig om den som är väl förberedd, det finns lättare offer...
Användarvisningsbild
Tank
-
 
Inlägg: 2012
Blev medlem: tis 03 jun 2014, 21:28
Ort: Skåne

Re: Tanks träning mot framtiden...

Inläggav Tank » tor 06 dec 2018, 14:45

År 2 skrev:
Tank skrev:Jaha... då har man mer eller mindre konstaterat att man lider av plantarfasciit.
Jag har under det senaste året mer och mer känt av att det gör ont under hälen, speciellt efter vila, vilket har känts konstigt.
Har påbörjat rehabträning och hoppas att det snart skall vara ok igen. Dock sägs det ta ganska lång tid innan det är återställt.
Får se hur det blir med löpning och liknande nu framöver. :(

Nåja, man kan i värsta fall köra annan träning under tiden och cykla? :hm:

//Tank - kötta på där ute! Man behöver inte vara snabbast, bara man inte är sist....


Tråkigt att höra. Men skador och diverse slitningar är ju inte ovanligt. Håll modet uppe och försök med annat under tiden. Cykling låter bra, simning kan vara något. Det viktiga är att inte lägga av, möjligen softa ner lite.


Yes, man får köra vidare på annat som du säger. :twisted:

//Tank
Murphy orkar inte bry sig om den som är väl förberedd, det finns lättare offer...
Användarvisningsbild
Tank
-
 
Inlägg: 2012
Blev medlem: tis 03 jun 2014, 21:28
Ort: Skåne

Re: Tanks träning mot framtiden...

Inläggav Tank » tor 06 dec 2018, 14:46

deadrabbit skrev:Tråkigt besked där och stor igenkänningsfaktor för min egen del. Kör ju också en del träning och arbete som sliter.


Japp, men du som jag vet inte vad sluta betyder... man bara ändrar växel :notme:

//Tank
Murphy orkar inte bry sig om den som är väl förberedd, det finns lättare offer...
Användarvisningsbild
Tank
-
 
Inlägg: 2012
Blev medlem: tis 03 jun 2014, 21:28
Ort: Skåne



FöregåendeNästa

Återvänd till Allmänt

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 0 gäster