Svängde ihop ett redskap med tre spännband. Skitsmidigt att göra. Ska se om jag inte kan lägga upp en bild eller fyra senare. Tror också att stumma band är grejen, inte cykelslangar, och man behöver inte ens sy, bara att göra en knop.
Som nån sa, det tar i musklerna! Men det krävs viss teknik innan man får till det. Det som jag ändå håller som bästa egenskapen är att det är lätt och portabelt, samt att man kan rigga upp det i princip varsomhelst - just att det skulle funka vid ett bug-in-scenario står helt klart. Jag brukar stänga en dörr hemma och vips har jag ett hemmagym..
Man kan enkelt "ställa in" vikten/svårighetsgraden genom att använda brantare vinkel på kroppen så att man lyfter tyngre.